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Es neigt dazu, die Durchblutung Ausfall im winter. Halten Sie Ihren Körper kalt wirkt in einem schlechten Weg für Ihre Haut auch!

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Vor allem in den morgen, die Temperaturen fallen und unsere Körper sind niedriger als üblich, und die Temperatur von außen gering ist, so ist es braucht Zeit, um eine Erwärmung unserer Körper.

 

 

Es ist schlecht für Ihren Körper, Kreislauf und Ihre Haut zu halten Ihre Körpertemperatur niedrig.

 

 

 

 

Was ist eine große Gewohnheit für das einfrieren winter am morgen?

 

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1 Massieren Sie Ihre Ohren für 1min.

 

Es gibt eine Menge von Druckstellen im menschlichen Ohren und die sind verbunden mit den verschiedenen teilen unseres Körpers. Es ist sehr effektiv zu drücken die Ohren! Sie könnte verbessern Sie Ihre Blutzirkulation nur massage ganze die Ohren, wenn Sie aufwachen. Es hilft auch Ihrem Körper aufwachen schneller.

 

Es ist sehr einfach, es zu tun!

Drücken, ziehen und schieben die Ohren herum! Tun Sie es nicht schwer. Es ist besser fühlen Sie sich komfortabel und entspannt, wenn Sie es tun.

Es macht Ihren Körper warm und Ihre Haut gerissen wird besser sein!

 

 

2 Trinken warmes abgekochtes Wasser anstelle von kaltem Wasser!

 

Sie sind feuchtigkeitsspendende wenn Sie aufwachen, auch Sie sind nicht durstig. Es ist sehr wichtig Wasser zu trinken, in der früh für Ihren Körper-Zyklus. Trinken von heißem abgekochtem Wasser ist das beste-vor allem kalten winter morgen. Ich empfehle Ihnen, sich Zeit zu nehmen, um zu trinken. Heißes Wasser macht Ihre Innereien wärmer und verbessert die Zirkulation von Blut. Das macht es leichter auszuscheiden Körper-Verschwendungen.

 

 

3 schnelle streckt sich im Bett

 

Stretching Ihren Körper auch nur 3 Minuten lässt Sie Ihren Körper wärmer und lässt Sie einfach raus aus dem Bett!

 

Was ist der Tipp für diese als alltägliche Gewohnheit?

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Diese Gewohnheiten, die ich gerade zuvor erläutert, sind nicht nur gut im winter kaltes Wetter, aber auch große Gewohnheit für die ganze Saison!

Es ist der beste Weg, Dinge zu tun, als eine Gewohnheit mit minimalen Anstrengungen.

Wir könnten, Dinge zu tun, wenn wir es wollen!

 

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