Tweet

• Tweet
• E-mail

• Tweet
• E-mail

Ύπνο δεν είναι μόνο μεγάλη για να ανανεώσετε το μυαλό σας, αλλά υπάρχουν μερικά πιο μεγάλα αποτελέσματα στον εγκέφαλο.

 

Δεν είναι παραγωγικό να συνεχίσει να εργάζεται χωρίς να συγκεντρωθώ. Παίρνει ένα γρήγορο υπνάκο καταβάλλεται προσοχή για τώρα. Ο ύπνος ανανεώνει το σώμα και το μυαλό, και όχι μόνο αυτό, κάποια μεγάλη επηρεάζει τον εγκέφαλο του ανθρώπου.

 

1 Καλό κρεβάτι να μάθουν τη γλώσσα πιο γρήγορα

Ανατρέξτε σε αυτό το site: http://dime.jp/genre/317704/

 

 

Υπάρχει μια παροιμία που λέει ότι "ο Ύπνος φέρνει ένα παιδί". Μπορεί να χρειαστεί να προσθέσετε ένα νέο παροιμία "ο Ύπνος κάνει το παιδί να μάθει καλύτερα τα πράγματα".

Υπάρχει μια έκθεση ότι η έρευνα του πώς τα Βρέφη μαθαίνουν ξένες γλώσσες έχουν μια μεγάλη σχέση με την ώρα του ύπνου.

 

Οι ερευνητές της ομάδας σε εθνικό πανεπιστήμιο της Αυστραλίας ερευνηθεί τι πρόκειται να συμβεί σε βρέφη " γνωστικές λειτουργίες, όταν ακούν γλώσσες που ποτέ δεν ακούσετε και να δείτε πράγματα που δεν έχουν δει ποτέ πριν σε ένα οικείο περιβάλλον.

Από αυτή την έρευνα, τα βρέφη έχουν την τάση να επιλέγουν τα πράγματα που ποτέ δεν δει όταν θα ακούσει μια λέξη που ποτέ δεν άκουσαν.

 

Μετά από αυτό το μαθησιακό έργο, αφήστε το μισό από αυτά για να πάρετε έναν υπνάκο και να αφήσουμε το άλλο μισό μείνετε ξύπνιοι για τέσσερις ώρες.

 

Οι ερευνητές εξέτασαν πόσο αυτά τα βρέφη απομνημονεύσει νέες γλώσσες τέσσερις ώρες αργότερα. Ως αποτέλεσμα, τα βρέφη που πήρε έναν υπνάκο έχει υψηλή βαθμολογία από τους άλλους. Αυτή η εμπειρία δείχνει ότι η σημασία του να παίρνεις έναν υπνάκο, προκειμένου να δώσει το μυαλό μας κάποιο χρόνο για να στηρίζεται και να είναι πιο παραγωγικοί.

 

 

 

 

 

2 Πήρε έναν υπνάκο μετά τα μαθήματα οδηγός για το καλύτερο σχολείο αρχεία

Ανατρέξτε σε αυτό το site: http://dime.jp/genre/317704/

 

 

Μερικοί άνθρωποι έχουν εμπειρίες ασφυκτικά για εξετάσεις και ξέχασα τα περισσότερα από τα πράγματα που μελετήθηκαν αμέσως μετά τις εξετάσεις, όταν ήσουν στο σχολείο.

Αυτό είναι επειδή μπορείτε να μελετηθεί χωρίς να κοιμηθεί αρκετή ώρα!

 

 

Έρευνα του ιατρικού τμήματος του εθνικού Πανεπιστημίου της Σιγκαπούρης, 72 εθελοντές πήρε 80 κοινοτήτων τάξη. Το περιεχόμενο του μαθήματος ήταν για διάλεξη από διάφορα είδη μυρμηγκιών και καβούρια " χαρακτηριστικά.

 

 

72 εθελοντές χωρίζονται σε τρεις ομάδες, μετά από αυτή την τάξη και να αφήσει όλες οι ομάδες κάνουν διαφορετικά πράγματα μετά από μια ώρα.

Ομάδα παρακολούθησαν την ταινία, ομάδα Β πήρε έναν υπνάκο, και ομάδα Γ αναθεωρηθεί η διάλεξη.

 

Όλοι πήραν δύο περισσότερα από 80 κοινοτήτων διαφορετικές κατηγορίες μετά. Στη συνέχεια, να δοκιμαστεί πόσο θυμούνται το περιεχόμενο των 1^st κλάσης.

 

 

 

Ως αποτέλεσμα, η Ομάδα Β έχει το καλύτερο ρεκόρ!

Ομάδα Γ έχω και μια δεύτερη αρχεία, και το χειρότερο ήταν Ομάδα Α.

 

 

Επιπλέον, όλοι οι εθελοντές έλαβαν μια ακριβώς ίδια δοκιμή και πάλι μια εβδομάδα αργότερα, και η Ομάδα Β έχει το καλύτερο αποτέλεσμα και πάλι. Είναι ενδιαφέρον, δεν υπήρχε μεγάλη διαφορά μεταξύ της Ομάδας Α και C αυτή τη φορά. Το θέμα είναι, αναθεώρηση, χωρίς να παίρνει έναν υπνάκο χαλαρά δύναμη μετά από μια εβδομάδα.

 

 

 

Ο μηχανισμός της μνήμης δεν έχει αποσαφηνιστεί, ωστόσο, ορισμένοι ερευνητές επισημαίνουν ότι ο ύπνος και η μνήμη έχουν κάποια ισχυρή σχέσεων.

 

 

3 20mins Υπνάκο σε κάνει σούπερ παραγωγικοί

Ανατρέξτε σε αυτό το site: http://www.human-sb.com/mechanism/

 

 

 

Ορισμένες θέσεις εργασίας παρέχουν την ώρα του ύπνου για τους εργαζόμενους τον τελευταίο καιρό, προκειμένου να τους περισσότερα κίνητρα και παραγωγική.

 

 

Ο δρ Τζάνετ Kennedy, ο οποίος είναι ειδικός του ύπνου, στη Νέα Υόρκη, υποδεικνύει τη λήψη των 20 κοινοτήτων υπνάκο πριν τις 3μμ οδηγεί στην μείωση διαταραχή του ύπνου συνήθεια. Το ανθρώπινο σώμα θα μπορούσε να ανακάμψει σε σύντομο χρονικό διάστημα από τη λήψη έναν υπνάκο, και επίσης να μειώσει την ποσότητα της καφεΐνης που οι άνθρωποι παίρνουν κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, καθώς και.

 

 

Επιπλέον, υπάρχει μια έκθεση με θετική επίδραση για την υγεία. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, ανθρώπινη θα μπορούσε να ελέγξει νευρωνικό κύκλωμα, να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία, την ενίσχυση αναμνήσεις, να βελτιώσουμε περισσότερο τη δημιουργικότητα, και να ελέγχουν τα συναισθήματα από 90 κοινοτήτων του ύπνου.

 

 

Σύμφωνα με τον Δρ Κένεντι, ώρα για έναν υπνάκο το απόγευμα θα πρέπει να είναι μεταξύ 20 κοινότητες και 30 κοινοτήτων, ή 90 κοινοτήτων, επειδή η λήψη υπνάκο πάνω από το 90 κοινοτήτων επηρεάζει αρνητικά να κοιμηθώ το βράδυ.

 

 

Θα είναι μια υπέροχη εξέταση που αν πραγματικά μπορείτε να ανανεώσετε το μυαλό σας με 20 κοινοτήτων υπνάκο όταν νιώθεις ότι έχεις χάσει τη συγκέντρωση και κουρασμένος πριν σερβίρεις καφέ στο φλιτζάνι σας!

 

Translated by Yandex.Translate and Global Translator

Σχετικές θέσεις:

Είναι πραγματικά εκπληκτικό! Πώς να αποτρέψει την μορφή που κερδίζει βάρος, ακόμη κι αν τρώτε σνακ; Το νεότερο προϊόν από Komeda Καφέ, Χρυσό Παγωμένο Καφέ", είναι η σύλληψη της δημόσιας φανταχτερό δικαίωμα μετά την πώληση! Που οδηγεί στην παλιά εποχή;! 5 λάθος καλοκαίρι μέθοδοι φροντίδας του δέρματος Καλύτερα Ιαπωνικά Φαρμακείο Προϊόντα Μακιγιάζ Ξέρεις γιατί ο βελονισμός λειτουργεί αποτελεσματικά; ―η θεμελιώδης εξήγηση του βελονισμού― Πιστεύετε ότι η κατάληψη είναι τόσο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους, καθώς περισσότερες από 30 φορές sit-ups; Ιαπωνικά κλασική καλλυντικά που σε κάνει όμορφη Το τυποποιημένο στοιχείο της Ιαπωνική γυναίκα, "Tsubaki oil"