Πιστεύετε ότι η κατάληψη είναι τόσο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους, καθώς περισσότερες από 30 φορές sit-ups;

2016/08/24Ιαπωνικά Υγεία & Ομορφιά 7 Θέα

Περιεχόμενα

1 Είναι αλήθεια ότι 15 φορές από καταλήψεις είναι ίση με 500 φορές sit-ups;
- - - - 1.0.0.0.0.1 Πηγή: http://beauty.authors.jp/wp-content/uploads/2016/07/54327f0ecda04c680e637139e7c6b5eb.jpg
2 Θα πρέπει να πειθαρχία ολόκληρο το σώμα σας, εάν θέλετε να χάσετε το βάρος σας!
- - - - 2.0.0.0.0.1 Πηγή: http://beauty.authors.jp/wp-content/uploads/2016/07/02d721ef3984b920d807de4499237ecb.jpg
3 Τι είναι πιο σύντομος δρόμος για δίαιτα;

Είναι αλήθεια ότι 15 φορές από καταλήψεις είναι ίση με 500 φορές sit-ups;

Πηγή: http://beauty.authors.jp/wp-content/uploads/2016/07/54327f0ecda04c680e637139e7c6b5eb.jpg

Το καλοκαίρι θα είναι σχεδόν έρχονται. Ωστόσο, η πλειοψηφία των γυναικών ανησυχείτε για το σχήμα τους, επειδή υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να εκθέτουν το δέρμα τους στην παραλία και την πισίνα. Τι θα συμψηφιστεί για την προετοιμασία του καλοκαιριού; Μια ποικιλία από τρόπους για να χάσετε βάρος είναι μέτρια διατροφή, την άσκηση και τη δύναμη της κατάρτισης...

Μερικές φορές κάποιες λένε" θα προσπαθήσουμε να κάνουμε 500 φορές sit-ups καθημερινά, προκειμένου να πάρει λεπτό", αλλά αυτή η άσκηση είναι ισοδύναμο με καταλήψεις που το κάνεις μόνο 15 φορές.

Αν και αυτές οι πληροφορίες δεν είναι εξοικειωμένοι, είναι πιο αποτελεσματικό να δημιουργήσει μεγαλύτερους μυς και μικρότερη.

Sponsored Link
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">

Θα πρέπει να πειθαρχία ολόκληρο το σώμα σας, εάν θέλετε να χάσετε το βάρος σας!

Πηγή: http://beauty.authors.jp/wp-content/uploads/2016/07/02d721ef3984b920d807de4499237ecb.jpg

Για να γίνει λεπτή, αυτό είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να εκπαιδεύσει το δέντρο μεγαλύτερους μυς, το στήθος, την πλάτη και τα πόδια σας προτεραιότητα. Έτσι, καταλήψεις συμβάλει στην πειθάρχηση αυτούς τους μυς.

Ως προφύλαξη, η κατάρτιση για τους μεγαλύτερους μυς δεν πραγματοποιούνται καθημερινά, θα πρέπει να πάρετε ένα υπόλοιπο για 48 ώρες. Αυτό το άρθρο σάς επιτρέπει να κάνετε συνεχώς αυτό λογικά.

Όπως sit-ups, που σας βοηθά να δείξει το κοιλιακό μετά την απώλεια βάρους με την κατάληψη της άσκησης. Εξάλλου, κοιλιακό μυ δεν είναι μεγάλο και ανακτά γρήγορα, ώστε να μπορείτε να το κάνετε όποτε θέλετε.

Τι είναι πιο σύντομος δρόμος για δίαιτα;

Πηγή: http://beauty.authors.jp/wp-content/uploads/2016/07/cee650916af2b777ac33bdac1ee2fc61.jpg

Μερικοί άνθρωποι θέλουν να σφίγγει τα παχάκια, ειδικά την κοιλιά και τα μπράτσα, φυσικά, αυτές οι επιθυμίες εξαρτάται από τα άτομα. Ωστόσο, επαναλαμβάνω μόνο sit-up δεν μπορεί να να πληγούν από την κοιλιά σας. Ως εκ τούτου, η πειθαρχία σε όλο το σώμα είναι πολύ σημαντική, προκειμένου να πετύχει να πάρει λεπτό.

Θα πρέπει να εκπαιδεύσει τα πόδια σας με καταλήψεις, κυρίως από μύες που υπάρχουν στα χαμηλότερα μέρη του σώματος. Για να χρησιμοποιήσετε το σώμα εντελώς αλλάζει το σώμα σου το σύνταγμα του να πάρει thin εύκολα. Ας προσπαθήσουμε να κάνουμε μια κατάληψη, ώστε οι επιθυμίες σας να γίνουν πραγματικότητα!

Sponsored Link
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">

Translated by Yandex.Translate and Global Translator