1. ΚΟΡΥΦΉ
  2. Είναι πραγματικά εκπληκτικό! Πώς να αποτρέψει την μορφή που κερδίζει βάρος, ακόμη κι αν τρώτε σνακ;

Είναι πραγματικά εκπληκτικό! Πώς να αποτρέψει την μορφή που κερδίζει βάρος, ακόμη κι αν τρώτε σνακ;


apple-15687_960_720
Βασικά μακριά από το φαγητό ζαχαροπλαστικής λόγω νοιάζεσαι για θερμίδες, όταν αρχίζουν να χάνουν βάρος. Ωστόσο, είναι δύσκολο να μην το τρώω. Στην πραγματικότητα θα μπορούσε να φάει αυτά τα κέικ και μπισκότων κατά την απώλεια βάρους, να αγρανάπαυση αυτό το συγκεκριμένο κανόνα.

Sponsored Link

style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">

Να τρώτε σνακ σε συγκεκριμένη χρονική στιγμή που ο μεταβολισμός ενεργοποιείται

 

Στις 10.00~ 3.00 μ. μ., αυτή τη φορά θα φας ζαχαροπλαστικής, είναι χρήσιμη για να αποτρέψει από το να αποκτήσουν βάρος.

 

Αυτή τη φορά είναι πιο αποτελεσματικό να κάψει γλυκόζη που θα λάβει, έτσι ώστε να κάνει τις αισθήσεις να ενθαρρυνθεί η πρόσληψη υψηλής σε θερμίδες, λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα.

 

Εν τω μεταξύ δεν μπορώ να φάω κάτι στο 10.00 μ. μ.~ 2.00 όταν ο μεταβολισμός είναι απενεργοποιημένη.

 

Τρώτε σνακ με ζεστό ρόφημα μαζί

coffee-1414526_960_720
Η ικανοποίησή σας είναι ενισχυμένη με τη λήψη ζαχαροπλαστικής και το ζεστό ποτό, έτσι ώστε να συνδέσεις με την πρόληψη του υπερβολικού το φαγητό. Σίγουρα, δεν έχει σημασία η σειρά αν πίνεις προηγείται το φαγητό ή όχι.

 

Ο συνιστώμενος τρόπος είναι να είσαι άνετα να πιείτε καφέ, τσάι και τσάι με σνακ.

 

Η ποιότητα της ζαχαροπλαστικής θα πρέπει να δώσει έμφαση στην

 

Είναι καλύτερα να επιλέξετε το μπισκότο και τη σοκολάτα, η οποία έχει μικρότερο ζάχαρη προκαλεί να πάρει λίπος.

 
  • Αποξηραμένα φρούτα και γλυκό κάστανο: χαμηλής-ζάχαρη και πολλά μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες
  • Γιαούρτι: καλό για την κίνηση του εντέρου και προσθέτοντας το μέλι και φρούτα, χωρίς ζάχαρη, είναι κατάλληλη
  • καρύδια: ελαϊκό οξύ, το οποίο είναι χρήσιμο για την υγεία σας, αλλά μην φάτε πολύ γιατί θερμίδες
  • Αποξηραμένα καλαμάρια: χαμηλή σε θερμίδες και τόνωση το κέντρο κορεσμού, ενώ το μάσημα επανειλημμένα
  • Ιαπωνική ζαχαροπλαστικής: κάτω ζάχαρη και θερμίδες
  • Jelly: συμπεριλαμβανομένων των διαιτητικών ινών
 

Αποφεύγοντας το φαγητό, όπως το να κάνει κάτι

 

Παρακολουθώντας ΤΗΛΕΌΡΑΣΗ και διαβάζοντας βιβλία κατά τη διάρκεια του φαγητού είναι μια κακή συνήθεια, αφού δεν καταλαβαίνεις πόσο φάγατε. Έτσι, θα πρέπει να επικεντρωθεί στην κατανάλωση σνακ μπροστά σας, προκειμένου να κρατήσει μακριά από την υπερβολική πρόσληψη.

 

Θα πρέπει να δώσουν προσοχή στο πόσο τρώτε!

Sponsored Link

style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">

Πώς είναι αυτή η έκθεση;

donut-791837_960_720
Είναι χρήσιμο να σας δίαιτες;

 

Να τηρείτε τον κανόνα, θα μπορούσε να φάει ζαχαροπλαστικής ακόμα και προσπαθείτε να χάσουν βάρος.

 

Ο κανονισμός του "χρόνου βελτιωμένη μεταβολισμού" και "πρόληψη της πολυφαγία", είναι χρήσιμο να τις διατροφικές σας συνήθεια.

 

Δώστε μια πάει, αν θέλετε να φάτε σνακ κατά τη διάρκεια του αγώνα.

 

Sponsored Link

style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">

Translated by Yandex.Translate and Global Translator

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutube

\ SNSでシェアしよう! /

Ιαπωνία Hack - Εισαγωγή για την Ιαπωνία -の注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

Ιαπωνία Hack - Εισαγωγή για την Ιαπωνία -の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

関連記事

  • Εξαιρετική Βάση Για Make-Up Στοιχείο! Κρέμα του BB και CC Κρέμα TOP 5 (Μπορεί να Μην Χρειαστεί να Βάλετε Ιδρύματος Από Σήμερα!!)

  • Τα τρόφιμα με την επίδραση της αντι-γήρανσης, και την αποτελεσματική διατροφή και γεύματα για την αντι-γήρανση.

  • Θέλετε να Έχετε Ζωντανή και Ισχυρή Μάτια; 2 Καλύτερο Καλλυντικά Στοιχεία Θα Πρέπει να Αγοράσουν για να Κάνουν τα Μάτια Σας Πιο Ελκυστική!

  • Πιστεύετε ότι η κατάληψη είναι τόσο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους, καθώς περισσότερες από 30 φορές sit-ups;

  • Το τυποποιημένο στοιχείο της Ιαπωνική γυναίκα, "Tsubaki oil"

  • Τρεις δημοφιλείς βάση μακιγιάζ στοιχεία για έχοντας ένα μικρό πρόσωπο!