Τι είναι καλό να τρώτε όταν είστε απασχολημένος, αλλά έχουν πυρετό;

2017/05/23Προσωπικά Shopper 12 Προβολές

Γεια σας.

Νομίζω ότι κάποιοι από εσάς είχατε την εμπειρία που έχετε πυρετό, αλλά είστε πάρα πολύ απασχολημένος για να πάει να δει έναν γιατρό ή να μαγειρέψουν μια θρεπτική τροφή.

Δεν νομίζεις ότι είναι πολύ χρήσιμο εάν μπορείτε εύκολα να φάτε κάτι με την πλούσια διατροφή για να κάνει τον εαυτό σας να ανακτήσει;

Σήμερα, θα πάρει μερικά τρόφιμα που είναι τέλειο για σας να τρώτε όταν είστε απασχολημένος, αλλά έχω πυρετό.

１. Τρόφιμα για να φέρει κάτω από πυρετό

Όταν έχετε πυρετό, είναι απαραίτητο να λαμβάνουν περισσότερη Βιταμίνη C για να μειώσει τον πυρετό.

Εδώ, θα πάρει τέσσερα τρόφιμα που σας επιτρέπουν να εύκολα να το πάρει.

– Αγγούρι

Μια σειρά αγγούρι έχει ένα ρόλο για να μειώσει τον πυρετό και δροσερό το σώμα σας.

– Πικρή κολοκύθα

Επίσης, λειτουργεί καλά για να μειώσει τον πυρετό, σαν αγγούρι.

Αν και η γεύση του είναι πικρή, αντιπυρετικές δράσεις και πλούσια σε βιταμίνες.

– Πορτοκαλί

Ίσως πολλοί άνθρωποι δίνουν το πορτοκαλί ως απάντηση, όταν ρωτήθηκε για τα φρούτα με το πλούσια σε βιταμίνη C.

Είναι επίσης καλό για δροσίζοντας το σώμα σας όταν έχετε πυρετό.

– Φράουλα

Είναι επίσης γνωστή ως ένα τρόφιμο με πλούσια σε βιταμίνη C.

Παρακαλούμε να θυμάστε, η βιταμίνη C είναι εύκολα να περάσει από το σώμα, έτσι θα πρέπει να πάρετε περισσότερη βιταμίνη C συνειδητά.

２. Τι είναι καλό να τρως όταν έχεις πυρετό και νιώθω μια ψύχρα;

Όταν έχετε υψηλό πυρετό και νιώθω ένα ρίγος, είναι καλό για να φάει ①something ζεστό, ②a υγρών τροφίμων, και ③ κάτι εύκολο να χωνέψει.

Θα ήθελα να συστήσω το εξής τρόφιμα.

– Κουάκερ

Είναι ένα από τα ιδανικά τρόφιμα για να φάει, όταν έχετε πυρετό.

Είναι ζεστή, απαλή και είδος για να το πεπτικό σας σύστημα!

Επιπλέον, μπορείτε εύκολα να βρείτε διάφορα βράσει-σε χυλό σε ένα σούπερ μάρκετ, γεγονός που καθιστά εύκολο να το έχουν.

– Udon

Όταν έχετε ένα κρύο και να φάει λαζάνια, θα πρέπει να τρώνε θερμή.

Noodle σούπα ή Kakitama udon είναι ιδιαίτερα συνιστάται.

Ακόμα κι αν είναι ζεστό, udon noodles με πολλά μπαχαρικά και το λάδι δεν είναι καλό να τρως όταν έχεις πυρετόεπειδή είναι ισχυρή και μπορεί να δώσει ένα κακό αποτέλεσμα για το πεπτικό σας σύστημα.

– Σούπα

Σούπα είναι ένα τέλειο φαγητό για να κάνετε τον εαυτό σας ζεστό όταν έχετε ένα κρύο.

Όταν αισθάνεστε πολύ άρρωστοι για να μαγειρέψουν μια σούπα, ένα έτοιμο-να-φάτε σούπα είναι αρκετά!

– Σιγοβράσει whitefish

Ξέρεις ότι ψάρι είναι πολύ ευγενικό για το στομάχι σου;

Όχι μόνο είναι εύκολο να χωνέψει, αλλά έχει επίσης πλούσια σε πρωτεΐνες και αλάτι που έχει περάσει έξω από το σώμα με τον ιδρώτα.

Με τζίντζερ, είναι ένα τέλειο φαγητό για να φάει όταν αισθάνεστε μια ψύχρα!

Sponsored Link

３. Τι είναι καλό να πίνεις όταν έχεις πυρετό;

Ιδρώνεις περισσότερο όταν έχεις πυρετό.

Έτσι, χρειάζεστε περισσότερα για να πιει από ό, τι συνήθως κάνουμε.

Θα ήθελα να συστήσω διάφορα ποτά, τα οποία έχουν ένα καλό αποτέλεσμα.

– Το νερό σε θερμοκρασία δωματίου

Μπορεί να αισθανθείτε σαν να πίνεις κρύο νερό, αλλά νερό σε θερμοκρασία δωματίου είναι προτιμότερο από το κρύο, για να μην κάνει το σώμα σας κρύο.

– Ισοτονικό ποτό

Όταν έχεις πυρετό και ιδρώνουν πολύ, ισοτονικό ποτό λειτουργεί πραγματικά καλά.

Ωστόσο, θα πρέπει να εξετάσει αυτό περιέχει πολύ ζάχαρη.

Πόσιμο πάρα πολύ μπορεί να καταστρέψει την υγεία σας με έναν διαφορετικό τρόπο!

– Το ενεργειακό ποτό

Είναι μια καλή επιλογή για να πιει ενεργειακό ποτό για το σκοπό λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά.

Πότε θα θέλατε να έχουν κάποια ενεργειακά ποτά, θα πρέπει να επιλέξετε αυτά χωρίς καφεΐνη και το αλκοόλ.

Είναι καλό να απέχουν από το τσάι για τη διουρητική επίδραση, η οποία μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση.

Όταν αισθάνεστε ότι είναι αφυδατωμένα και πολύ διψασμένος, από του στόματος ενυδατική λύση μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από ό, τι οποιαδήποτε άλλα ποτά που αναφέρονται παραπάνω.

4. Κάνει μια αποτελεσματική χρήση του ένα ψιλικατζίδικο!

Τα περισσότερα από τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω μπορούν να αγοραστούν σε ένα κατάστημα, πράγματι!

Για παράδειγμα, τα περισσότερα καταστήματα έχουν βράσει-σε χυλό, ένα έτοιμο-να-τρώω σούπα και udon μανέστρα.

Μόνο το ζέσταμα, είναι έτοιμο να φάει!

Μια μπάλα ρύζι είναι επίσης βολικό για τα τρόφιμα όταν αισθάνεστε άρρωστος.

Ρίχνει ζεστό grean τσάι, γίνεται ochazuke, και είναι επίσης νόστιμο για να το θέσω σε μια στιγμιαία σούπα.

Όταν αισθάνεστε πολύ άρρωστοι για να φάει οτιδήποτε, μπορεί να αισθανθείτε εύκολο να το φας παγωτό και μαρμελάδα.

Στην πραγματικότητα, το παγωτό είναι το κατάλληλο φαγητό, όταν έχεις πυρετό.

Ειδικότερα, παγωτό με γεύση βανίλιας είναι κατασκευασμένο με όχι πολλά τρόφιμα (π. χ. αυγά, γάλα και ζάχαρη), τα οποία το καθιστούν εύκολο να πάρει τη διατροφή.

Όταν τρώτε ζελέ με φρούτα θα σας δώσει βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη όταν έχεις πυρετό.

Πώς ήταν;

Μπορεί να αισθάνονται ανήσυχοι όταν έχεις πυρετό.

Έχοντας κατά νου τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω, να αναρρώσει το συντομότερο δυνατόν!

Ελπίζω ότι αυτό σας βοηθά κάποια μέρα!

Sponsored Link

Translated by Yandex.Translate and Global Translator