Θα Μπορούσα να χάσω 11 Κιλά μέσα σε 1 μήνα;! (Ο Μέγας Τρόπος για να διαμορφώσει το Σώμα που Beauty bloggers Έχουν Δοκιμάσει!)

2017/02/05 2017/02/06Προσωπικά Shopper 4 Προβολές

Έχουμε πάρτι και πάρτι πολύ στο τέλος του έτους και είναι δύσκολο να κάψετε θερμίδες φάγαμε και μεθυσμένος ειδικά αυτό το κρύο το χειμώνα. Έτσι, θα ήθελα να σας παρουσιάσω μεγάλη τρόπους για να χάσετε βάρος, το οποίο beauty bloggers έχουν δοκιμάσει!

Φάτε το Δίκαιο των Τροφίμων Κατά τη διάρκεια της Ημέρας & Πριν το Φας

Ανατρέξτε σε αυτό το site: https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/EhJkdlc

Τα πρωινά είναι ώρα να detox. Έτσι, προσπαθήστε να τρώτε φρούτα και smoothies για να καθαρίσει το εσωτερικό του σώματός σας! Θα μπορούσατε να χάσετε σωματικό βάρος, προφανώς, από την αρχή και δεν θα πεινάς με κάποιο τρόπο.

Smoothies Συνταγή από Chiha

Ανατρέξτε σε αυτό το site: https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/EhJkdlc

1 Αντι-γήρανση Smoothie

Ανακατέψτε τα Μούρα (1/2 τσάντα)

Potherb Μουστάρδα (4 έως 6 τσαμπιά)

Maqui Berry σε Σκόνη (1 κ. σούπας)

2 του Σιδήρου και του Ενζύμου Smoothie

Ανανά (1/3)

Σπανάκι (4 έως 6 τσαμπιά)

Οι Σπόροι Chia (1 κ. σούπας)

Βάλτε τα όλα σε ένα μίξερ και ανακατέψτε μαζί!

Τα smoothies και τα φρούτα είναι πολύ υγιεινό και νόστιμο! Δεν είναι δύσκολο να κρατήσει τη συνέχιση αυτής. Έτσι, αυτό είναι πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε να χάσει το βάρος σας.

Φάτε Το Δίκαιο Των Τροφίμων Πριν Από Το Γεύμα & Δείπνο

Μία ακόμη συμβουλή για την απώλεια βάρους ευκολότερη τρώει το δίκαιο των τροφίμων πριν από το φαγητό το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. Απλά πρέπει να φας πολλά δικαίου λαχανικά και φρέσκα φρούτα. Είναι καλύτερα να πάρετε έξω τα λαχανικά και τα φρούτα από το ψυγείο μια ώρα πριν το φαγητό, επειδή το κρύο τροφίμων κάνει το σώμα σας κρύο. Είναι δύσκολο να κάψετε θερμίδες και λίπη, όταν το σώμα σας είναι κρύο.

Το στοιχείο για να Βοηθήσει το Κίνητρό Σας

Ανατρέξτε σε αυτό το site: https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/EhJkdlc

Όταν είστε πεινασμένοι κατά τη διάρκεια της το βράδυ γύρω στις 3 με 5 το μεσημέρι, το φαγητό τίγρη καρύδια βοηθά τη διατροφή σας. Τίγρη τα καρύδια είναι φυσικά γλυκό και πρέπει να μασάτε πολύ όταν τα τρως. Αν θέλετε να φάτε σοκολάτα και δεν άντεχα, ήθελα να συστήσω σε σας για να φάει ημερομηνίες αντί για σοκολάτα.

Γεύμα, Νερό και Μασάζ,,,

Διαχείριση σας γεύμα και το νερό ποσό είναι επίσης σημαντικό να έχετε υγιή και σχήμα του σώματος. Είναι πολύ καλός τρόπος για τους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος, χωρίς οποιαδήποτε ασκήσεις.

Ποτό 2L Νερό την ημέρα και να πάει στην τουαλέτα πάνω από 10 φορές!

Πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό το πρωί και να πίνεις τουλάχιστον 500ml νερό μέχρι το μεσημέρι. Στη συνέχεια, το ποτό και το υπόλοιπο από το βράδυ. Στη συστηματική κυκλοφορία, το σώμα παίρνει το καλύτερο από το να πίνεις πολύ νερό.

Πιείτε Ζεστή Σούπα για το Κύριο Πιάτο

Ζεστή σούπα ικανοποιεί την όρεξή σας. Έτσι, πίνοντας ζεστή σούπα αντί να τρώει φαγητό κάνει μεγάλη διαφορά στο σώμα σας μετά από ένα μήνα!

Αδυνάτισμα Καλλυντικά

Ανατρέξτε σε αυτό το site: https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/EhJkdlc

1 Total Lift Minceur ΠΡΏΗΝ 200g 7300yen/ CLARINS

αυτό οδηγεί σε μεγάλο σχήμα και το σταθερό δέρμα σώματος.

2 Λευκό Σημύδας Λάδι Σώματος 100ml 3800yen / WELEDA

Αυτό το λάδι για μασάζ σας βοηθά να έχετε απαλό και σφριγηλό δέρμα. Θα μπορούσατε να χάσετε το βάρος σας και να πάρετε μεταξένιο δέρμα, την ίδια στιγμή!

Το στοιχείο για να Βοηθήσει το Κίνητρό Σας

Ανατρέξτε σε αυτό το site: https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/EhJkdlc

Cobon Marvel N525 525ml 4800yen / Daiichikoubo Co.Ltd

Ανατρέξτε σε αυτό το site: https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/EhJkdlc

Πώς είστε σαν εκείνους τους τρόπους για να χάσετε βάρος του σώματος θα εισαχθούν;

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολο, αλλά μπορείτε να συνεχίσετε αυτούς τους τρόπους, χωρίς να δουλεύει πολύ σκληρά. Θα ήθελα να συστήσω αυτά θα εισαχθεί, επειδή θα μπορούσε να τρώτε 3 γεύματα την ημέρα και δεν πρέπει να ασκήσει πολύ σκληρή.