Τέσσερις συνιστάται Ιαπωνικό σούπερ-τροφές που σας φέρνουν την ομορφιά και την υγεία!

2016/12/11 2016/12/22Ιαπωνικά Τροφίμων 5 Απόψεις

%e3%82%b9%e3%83%bc%e3%83%91%e3%83%bc%e3%83%95%e3%83%bc%e3%83%89%e6%9c%80%e5%88%9d

Γεια σας.

Σας ενδιαφέρει η σούπερ τρόφιμα;

Σούπερ φαγητό, μια έννοια που δημιουργήθηκε πριν από περίπου 30 χρόνια από τους γιατρούς, νοούνται τα τρόφιμα τα οποία είναι ιδιαίτερα θρεπτικά και χαμηλά σε θερμίδες, έχουν αντιοξειδωτική δράση, μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και ασθένειες του τρόπου ζωής, και ούτω καθεξής.

Sponsored Link

Συνήθως, σούπερ τροφές που έχουν εισαχθεί από τα μέσα ενημέρωσης στην Ιαπωνία εισάγονται τρόφιμα, τα οποία είναι αρκετά νέα για τους ανθρώπους στην Ιαπωνία, όπως, acai, σπόροι chia και η σπιρουλίνα.

Ωστόσο, να ξέρεις ότι κάποια Ιαπωνικά παραδοσιακά τρόφιμα θεωρούνται ως σούπερ τρόφιμα;

Σήμερα, θα σας παρουσιάσω τέσσερα σούπερ τροφές από τα Ιαπωνικά παραδοσιακά τρόφιμα.

Είμαι σίγουρος ότι την ξέρω.

Διαβάστε, από την χρήση, αυτά τα τρόφιμα στην καθημερινή σας ζωή, και να είναι πιο υγιές και όμορφο!

Περιεχόμενα

1 (1) Natto (納豆)
2 (2) Πράσινο τσάι
3 (3) Amazake (甘酒)
- 3.1 Κοινή χρήση:
- 3.2 関連

(1) Natto (納豆)

Ανατρέξτε στο site: http://dime.jp/genre/316880/1/

Ξέρω, κάποιοι από εσάς πιστεύουν Ω, ΌΧΙ!, επειδή natto είναι ένα από τα Ιαπωνικά τρόφιμα που σας κάνουν να εκπλαγείτε όταν το δείτε για πρώτη φορά.

Ωστόσο, βοηθά να βελτιώσει την εντερική περιβάλλον, με αποτέλεσμα τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την κατάσταση του δέρματος.

Αυτές τις μέρες μπορείτε να βρείτε λιγότερο κολλώδη natto, οπότε είναι μια καλή επιλογή που προσπαθείτε λιγότερο κολλώδη, για να βελτιώσετε την υγεία σας και την ομορφιά σας!

(2) το Πράσινο τσάι

Μερικές γυναίκες σε άλλες χώρες συμπέρασμα ότι ο λόγος που το Ιαπωνικό οι γυναίκες φαίνεται νέα είναι ότι πίνουν πράσινο τσάι κάθε μέρα.

Είναι απολύτως αλήθεια ότι το πράσινο τσάι είναι ένα παραδοσιακό Ιαπωνικό τρόφιμο που ριζώνει στην καθημερινή μας ζωή, και είναι πλέον θεωρείται ως ένα σούπερ τροφίμων!

Ίσως πολλοί από εσάς έχετε ήδη γνωστό ότι το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες, που έχει την ισχυρή βακτήρια που σκοτώνουν και αποτελέσματα αντι-γήρανσης, και μέτρια ανεβάζουν την πίεση του αίματος και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Ξέρεις την έννοια "τρόφιμα" ;

Η σκέψη ότι η κατανάλωση τροφίμων στο σύνολό της, χωρίς την απόρριψη κάθε κομμάτι των τροφίμων, είναι καλό για σας, προκειμένου να πάρει περισσότερο τη διατροφή.

Με βάση την ιδέα, το πράσινο τσάι είναι τέλεια, και μάκα σε σκόνη, το πράσινο τσάι, είναι ιδιαίτερα καλό για σας υγιεινό.

Sponsored Link

(3) Amazake (甘酒)

Ανατρέξτε στο site: http://dime.jp/genre/316880/2/

Είναι το γλυκό που έχουν υποστεί ζύμωση ποτό που γίνεται με τη ζύμωση ρυζιού, και πάλι έχει πρόσφατα συγκέντρωση προσοχή των ανθρώπων ως μια υγιεινή τροφή, στην Ιαπωνία.

Στην περίοδο Έντο, που έπιναν οι άνθρωποι amazake το καλοκαίρι για την πρόληψη λήθαργο.

Περιέχει πλούσια σε βιταμίνη Β και απαραίτητο αμινοξύ, που βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος.

Λόγω της αυξανόμενης δημοτικότητας, μπορείτε εύκολα να βρείτε amazake σε ένα σούπερ μάρκετ.

Αν δεν σας αρέσει να πιείτε κάτι γλυκό, αλλά ενδιαφέρονται να amazake, θα ήθελα να συστήσω ότι θα πρέπει να προσπαθήσετε amazake με γιαούρτι.

Γεύση πολύ ωραία!

(4) Miso (味噌)

%e3%81%bf%e3%81%9d

Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι το miso είναι ο βασιλιάς, που έχουν υποστεί ζύμωση τροφίμων στην Ιαπωνία.

Miso περιέχει πλούσια σε γαλακτικό βακτηρίδιο και ισοφλαβόνες, που εμποδίζουν την αύξηση της χοληστερόλης και την αρτηριακή σκλήρυνση, και να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος σας.

Είναι καλύτερα να τρώτε miso χωρίς θέρμανση, γιατί η θερμότητα μειώνει τα θετικά αποτελέσματα για την υγεία σας.

Το φαγητό miso με φυτικά stick σαλάτα είναι ένα από τα καλύτερος τρόπος για να φας miso χωρίς να μειώνουμε θετικές επιπτώσεις στην υγεία σας.

%e3%82%b9%e3%83%bc%e3%83%91%e3%83%bc%e3%83%95%e3%83%bc%e3%83%89%e6%9c%80%e5%be%8c

Πώς είναι;

Ιαπωνικά παραδοσιακά τρόφιμα που θεωρούνται super foods ρίζα στην καθημερινή μας ζωή και δεν είναι τόσο δύσκολο να ζήσει με αυτά τα τρόφιμα.

Όταν είστε στην Ιαπωνία, γιατί να μην δοκιμάσετε αυτές τις σούπερ τροφές!