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Tiende a hacer que la circulación de la sangre fracaso en invierno. Manteniendo su cuerpo en el frío afecta en una mala manera para que sus pieles demasiado!

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Especialmente en la mañana la temperatura de nuestros cuerpos son más bajos de lo habitual y la temperatura exterior es baja, por lo que toma tiempo para calentar nuestros cuerpos.

 

 

Es malo para el cuerpo del ciclo y sus pieles para mantener la temperatura de su cuerpo baja.

 

 

 

 

¿Qué es el gran hábito de congelación de invierno por la mañana?

 

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1 Masaje de sus oídos durante 1min.

 

Hay un montón de puntos de presión en humanos en el oído y en aquellos que están conectados a varias partes de nuestro cuerpo. Es muy eficaz para presionar a sus oídos! Usted puede mejorar la circulación de la sangre para masajear todo oídos cuando usted se despierta. También ayuda a su cuerpo para despertar más rápido.

 

Es muy fácil de hacer!

La prensa, la tire y empuje alrededor de las orejas! No lo hagas difícil. Es mejor que usted se sienta cómodo y relajado cuando hacerlo.

Hace que tu cuerpo caliente y tu piel rasgada va a ser mejor!

 

 

2 Bebida caliente agua hervida en lugar de agua fría!

 

Usted se hidrata al despertar aunque no se tenga sed. Es muy importante beber agua en la mañana para el cuerpo del ciclo. Beber caliente hervida el agua es el mejor sobre todo fría mañana de invierno. Te recomiendo que te tomes tu tiempo para beber. El agua caliente hace que sus entrañas cálidas y mejora la circulación de la sangre. De esa manera se hace más fácil para excretar los desechos del cuerpo.

 

 

3 Qué rápido se estira en la cama

 

El estiramiento de su cuerpo, incluso a sólo 3 minutos hace que su cuerpo cálido y hace fácil de salir de su cama!

 

¿Qué es la Punta para hacer los como todos los días hábito?

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Los hábitos que sólo se explicó anteriormente no sólo son buenos durante el invierno el clima frío, pero también gran hábito para toda la temporada!

Es la mejor manera de hacer las cosas como un hábito con un mínimo de esfuerzo.

Podríamos seguir haciendo las cosas si nos gusta!

 

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