Científicamente demostrado la eficacia de la sauna para su salud!

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Hola, chicos.

¿Te gusta bañarse en la sauna para su salud?

Para aquellos que a menudo hacerlo, aquí la información sobre el mismo: impactos positivos de la sauna en su salud ha sido comprobado científicamente!


De acuerdo a Jari Laukkanen, M. D., Ph D en la Universidad de Finlandia Oriental, personas, en Finlandia, que con frecuencia se baña en la sauna de la experiencia de una menor incidencia de muerte súbita, que disminuye en un 60%!

La frecuencia ideal para el uso de la sauna es de 4 a 7 veces en una semana, siendo en la sauna con la temperatura de 80℃ más de 20 minutos.

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Usted podría pensar: "es imposible estar en una sauna más de 4 veces a la semana, es demasiado!" Pero, usted no necesita ser frustrado demasiado.

A partir de los resultados de la investigación, las personas con menos frecuencia de uso de la sauna y el más corto tiempo en la sauna también tiene beneficios a partir de su hábito.

 

El finlandés de noticias de los medios de comunicación "Buenas Noticias de Finlandia"menciona que la investigación en su sitio, y dice que es la primera investigación científica que muestra claramente la relación entre la salud y la sauna, aunque los finlandeses ya se sabe que la sauna les proporciona beneficios positivos. Supuestamente, las enfermedades del corazón son las que exponen a la gente en Finlandia el peligro de muerte súbita con más frecuencia, pero sauna puede disminuir y prevenir.

Aquí, en el artículo sobre la "JAMA Internacional"el investigador se refiere a la necesidad de más investigación, porque la investigación se llevó a cabo principalmente por la investigación de macho evaluados, debido a que el finlandés hombres tienen más probabilidades de tener problemas cardíacos, y con más frecuencia en el uso de la sauna. La próxima vez, distintos de los examinados, tales como las mujeres, que están excluidos de los evaluados, que debe ser probado.

 

 

 


Cómo es?

Ser un usuario frecuente de la sauna, y ser más saludable baño en la sauna!

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