Hola.
Está usted interesado en los súper alimentos?
Super de alimentos, un concepto que fue creado hace unos 30 años por los médicos, significa que los alimentos que es muy nutritivo y bajo en calorías, tienen propiedades antioxidantes, disminuir el riesgo de cáncer y enfermedades de estilo de vida, y así sucesivamente.
Generalmente, los súper alimentos que han sido introducidas por los medios de comunicación en Japón son los alimentos importados, que son relativamente nuevas para la gente en Japón, tales como, el acai, la semilla de chia y la espirulina.
Sin embargo, ¿sabe usted que algunos Japoneses alimentos tradicionales son consideradas súper alimentos?
Hoy, voy a presentar cuatro súper alimentos del Japonés tradicional de los alimentos.
Estoy seguro que usted sabe algunos.
Leer, hacer el uso de la mayoría de estos alimentos en su vida diaria, y ser más saludable y hermoso!
(1) el Natto (納豆)
Consulte el sitio: http://dime.jp/genre/316880/1/
Sé que algunos de ustedes piensan OH NO!, porque el natto es uno de los Japoneses alimentos que hacen que te sorprende cuando la ve por primera vez.
Sin embargo, ayuda a mejorar su enteral medio ambiente, lo que resulta en la mejora del sistema inmune y la condición de la piel.
En estos días usted puede encontrar menos pegajosa natto, así que es una buena elección de que se trate sea menos pegajosa uno con el fin de mejorar su salud y belleza!
(2) té Verde
Algunas de las mujeres de otros países a la conclusión de que la razón por la que los Japoneses se ven las mujeres jóvenes es que beben té verde cada día.
Es absolutamente cierto que el té verde es una comida tradicional Japonesa, que tiene raíz en nuestra vida diaria, y que ahora es considerado como un súper alimento!
Tal vez muchos de ustedes ya han conocido que el té verde contiene mucho catequina, que tiene fuertes de bacterias de la matanza y de la lucha contra los efectos del envejecimiento, y moderadamente elevar la presión arterial y el azúcar en la sangre nivel.
¿Sabe usted la idea de que "todos los alimentos" ?
Es el pensamiento de que la ingestión de un alimento en su totalidad, sin desechar cualquier parte de una comida, es bueno para usted con el fin de tomar más de la nutrición.
Sobre la base de la idea, el té verde es perfecto, y macha, té verde en polvo, es especialmente bueno para su saludables.
(3) Amazake (甘酒)
Consulte el sitio: http://dime.jp/genre/316880/2/
Es dulce bebida fermentada hecha con arroz fermentado, y de nuevo ha sido recientemente reunir a la población la atención como un alimento saludable en Japón.
En el período Edo, la gente bebía amazake en verano para evitar el letargo.
Contiene ricos en vitamina B y aminoácidos esenciales, lo que mejora la condición de la piel.
Debido a la creciente popularidad, usted puede encontrar fácilmente amazake en un supermercado.
Si no te gusta beber algo dulce, pero está interesado en amazake, yo recomiendo que usted debe tratar de amazake con el yogur.
Su sabor es muy agradable!
(4) el Miso (味噌)
No es exagerado decir que el miso es el rey de los alimentos fermentados en Japón.
El Miso contiene ricos en ácido láctico bacteria y de isoflavonas, que impide el aumento de colesterol y la esclerosis arterial, y mejorar la condición de su piel.
Es mejor que usted come miso sin calefacción, debido a que el calor disminuye los efectos positivos en su salud.
Comer de miso con verduras palo ensalada es uno de la mejor manera de comer de miso sin disminuir los efectos positivos en su salud.
Cómo es?
Japonés tradicional de los alimentos que son considerados como los súper alimentos de la raíz en nuestra vida diaria y no es tan difícil vivir con los alimentos.
Cuando estás en Japón, ¿por qué no probar estos súper alimentos!
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