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Il a tendance à provoquer une défaillance de la circulation du sang dans l'hiver. Garder votre corps froid affecte dans le mauvais sens pour votre peau!

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Surtout le matin, la température de notre corps sont plus bas que d'habitude et que la température extérieure est faible, donc il faut du temps pour réchauffer nos corps.

 

 

Il est mauvais pour votre corps de cycle et de votre peau pour maintenir la température de votre corps faible.

 

 

 

 

Ce qui est une grande habitude pour la congélation de ce matin d'hiver?

 

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1 Massage de vos oreilles pour 1min.

 

Il y a beaucoup de points de pression au niveau de l'homme de ses oreilles et ceux qui sont connectés à différentes parties de notre corps. Il est très efficace pour presser vos oreilles! Vous pouvez améliorer votre circulation du sang, en massage sur l'ensemble des oreilles quand vous vous réveillez. Il aide également votre corps à se réveiller plus vite.

 

Il est très facile à faire!

Appuyez sur, tirer et pousser des oreilles autour de! Ne pas le faire dur. Il est préférable de vous sentir à l'aise et détendu quand vous le faites.

Il rend votre corps au chaud et votre peau déchirée va être mieux!

 

 

2 Boisson chaude, de l'eau bouillie à la place de l'eau froide!

 

Vous êtes hydratant quand vous vous réveillez, même si vous n'avez pas soif. Il est très important de boire de l'eau le matin pour votre corps de cycle. Boire de l'eau bouillie chaude est la meilleure particulièrement froid matin d'hiver. Je vous recommande de prendre votre temps pour le boire. L'eau chaude rend votre intérieur plus chaud et améliore la circulation du sang. De cette manière, il rend plus facile à excréter les déchets de corps.

 

 

3 Faire de rapides s'étend dans le lit

 

Étirer votre corps, même à seulement 3 minutes rend votre corps plus chaud et vous rend facile de sortir de votre lit!

 

Quelle est l'Astuce pour faire ceux de tous les jours habitude?

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Ces habitudes je viens de l'expliquer plus haut ne sont pas seulement bon au cours de l'hiver froid, mais aussi une grande habitude pour toute la saison!

C'est la meilleure façon de faire les choses comme une habitude avec un minimum d'efforts.

Nous pourrions continuer à faire les choses si nous l'aimons!

 

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