1. TOP
  2. Régime qui empêche la maladie d'Alzheimer

Régime qui empêche la maladie d'Alzheimer



 

La recherche en La maladie d'Alzheimer a fait progresser de jour en jour, et récemment différentes mesures de prévention, il est recommandé.

Parmi les mesures, les mesures diététiques ont été la collecte de plus d'attention ces jours-ci.

Basé sur une recherche faite en Amérique, les recherches et les mesures diététiques pour la maladie d'Alzheimer sont en cours au Japon.

 

Aujourd'hui, je suis l'introduction de l'alimentation qui empêche la maladie d'Alzheimer.

 




 

1. Ce que le régime qui empêche la maladie est d'environ?

 


 

Comme un régime alimentaire pour réduire le risque de maladie d'Alzheimer, l'esprit de régimequi est proposée sur la base des recherches et des questionnaires fait aux états-unis, a été de devenir le centre de l'attention.

 

L'esprit de régime nous donne l' liste des aliments qui sont promus à prendre pour les effets possibles afin de prévenir la maladie, et ceux dont il convient de réduire la consommation.

Il est dit qu'il est les données qui montre que l'esprit de régime réussi à réduire de 50% le risque de maladie d'Alzheimer se développe, lorsque le candidat conserve l'esprit de l'alimentation.

 

 

2. La liste des aliments que vous devriez manger plus et moins à prévenir la maladie d'Alzheimer

 


 

La liste des aliments pour éventuellement réduire le risque de Alcheimer la maladie d' et l'apport suffisant de ces aliments sont comme suit;

 

* vert et jaune de légumes : plus de six jours par semaine

* * * * autres légumes : au moins une fois par jour

* noix : plus de cinq fois par semaine

* baies : plus de deux fois par semaine

* haricots : plus de trois fois par semaine

* les grains entiers : plus de trois fois par jour

* poissons : au moins une fois par semaine

* de la viande : plus de deux fois par semaine

* huile d'olive : autant que possible

* vin : un verre par jour

 




Voici la liste que vous devriez vous abstenir de la consommation.

 

* la viande rouge : moins de quatre fois par semaine

* beurre : moins d'une cuillère à soupe par jour

* fromage : moins d'une fois par semaine

* des bonbons : moins de cinq fois par semaine

* les aliments de restauration rapide : moins d'une fois par semaine

 

 

Le point le plus important de l'esprit de régime est qu' une alimentation équilibrée diminue le risque de maladie d'Alzheimer.

 

Toutefois, avant de commencer à avoir l'esprit de régime pratiques, vous devez payer attention à ce que cette liste est basée sur les recherches effectuées aux États-unis, et que pour les Japonais peuvent être légèrement différents de celui des Américains.

 

En outre, les chercheurs disent Les japonais accorder plus d'importance à la réduction de la consommation de sel, ce qui augmente la pression artérielle.

L'hypertension artérielle augmente le fardeau des vaisseaux sanguins, et certaines recherches révèlent que l'hypertension artérielle favorise la démence.

La remise en forme des vaisseaux sanguins sont essentiels pour éliminer les déchets du cerveau, ce qui affecte le risque de la maladie d'Alzheimer.

 

 

Il est supposé que le fait d'avoir un régime alimentaire équilibré tous les jours et le maintien de la forme physique de vaisseaux sanguins, les encourage à se débarrasser des déchets de votre cerveau, conduisant à la réduction du risque de maladie d'Alzheimer.

 



 

 

Comment était-il?

Maintenant, les recherches sur la maladie d'Alzheimer et de l'alimentation de réduire de prévenir la maladie d'Alzheimer ont été rapidement en cours.

Je suis impatient de voir la ligne directrice sur le régime alimentaire pour réduire le risque de la maladie!

 

Translated by Yandex.Translate and Global Translator

facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutube

\ SNSでシェアしよう! /

Le japon Hack - Introduire sur le Japon -の注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

Le japon Hack - Introduire sur le Japon -の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

関連記事

  • Avoir des problèmes avec Vos Yeux et les Lèvres? Vérifiez Ces Conseils pour sortir de la Peau Ennuyeux Ennuis!

  • 20 min de Sieste est une façon de mieux qu'une tasse de café pour être plus productif!!

  • Scientifiquement prouvé l'efficacité de sauna pour votre santé!

  • Soulevez votre Visage à l'Aide de “Ré Fa Carat” dans le bon sens!

  • Tu Ferais Mieux De Commencer Les Anti-Vieillissement Soins De La Peau À Partir D'Aujourd'Hui!!

  • Conduisant à la vieillesse?! 5 mauvais été, soins de la peau des méthodes