• Tweet
• E-mail

• Tweet
• E-mail

TARTALOM

 

1 Vegyes káposzta, citrommal ízesített szójaszósz

2 Összetevők szolgálni négy részre

3 A recept a Vegák a Japán stílus

4 Összefoglaló

Szponzorált Link

1 Vegyes káposzta, citrommal ízesített szójaszósz

Lásd ezen az oldalon : http://jodo.or.jp/cuisine/70_2.html

A káposzta, a bab vagy a tavaszi zöldségeket, hogy tartalmazott egy csomó vitamin - C.

Bírja-e még a táplálkozás, ha megeszed őket, mint földi szezám, hogy tartalmazott elég kalcium.

2 Összetevők szolgálni négy részre

 

150g káposzta

7.5 cc (1/2tbsp) só

30g szárított retek julienne [vágott szárított Japán retek]
Három darab hó borsó

30cc (2tbsp) a citromlé

15 köbcenti (1tbsp) szójaszósz

15 köbcenti (1tbsp), fehér szezámmag

30cc (2tbsp), a szárított goji-bogyók (wolfberries) [mérsékelt összeg]
Szponzorált Link

3 A recept a Vegák a Japán stílus

Egy – Dörzsölje julienne káposzta után locsolás só.

Miután egyedül hagyni őket öt percig, mossa le vízzel, hogy megszabaduljon a só.

① Akkor csatorna őket szorította.

.

B – ① Csatorna a szárított goji-bogyók hát áztatás után őket a víz.

 

C – Elsápad a szárított retek julienne a hó borsó 1 percig.

② Julienne a hó borsó átlósan, miután megszabadult a húrok (szálak)

 

D – Mix a fűszerek, citromlé, szójaszósz, őrölt fehér szezámmag a tálba.

③ Végül keverjük össze az összes őket a tálba.

Akkor kész.

 

4 Összefoglaló

 

Tipp jól sikerült, hogy julienne őket.

Olyan, mint a goji-bogyók, szezám tartalmaznak erősen antioxidáns hatása.

Miután őket, élelmi rost, mint a káposzta teszi a bőr szép.

Próbálja ki!

Szponzorált Link

Translated by Yandex.Translate and Global Translator