Szia.
Ön érdekelt abban, szuper élelmiszerek?
Szuper kaja, egy elképzelés, hogy jött létre, körülbelül 30 évvel ezelőtt az orvosok, azt jelenti, hogy az élelmiszerekre, amelyek rendkívül tápláló, alacsony kalória, antioxidáns tulajdonságait, csökkenti a rák kockázatát, életmód, betegségek, stb.
Általában, szuper élelmiszerek vezettek be, amelyet a média a Japánból importált élelmiszerek, amelyek egészen új, hogy a Japán emberek, például, acai, chia mag, spirulina.
Azonban tudja, hogy néhány Japán hagyományos élelmiszerek tekintik szuper élelmiszerek?
Ma megyek be négy szuper élelmiszerek a Japán hagyományos élelmiszerek.
Biztos vagyok benne, hogy tudod.
Olvastam, hogy a legjobban használja ki ezeket az élelmiszereket a mindennapi életben, legyen egészséges, gyönyörű!
(1) a Natto (納豆)
Lásd az oldalon: http://dime.jp/genre/316880/1/
Tudom, hogy egyesek azt hiszik, hogy Ó NEM! mert natto az egyik Japán ételek, hogy meglepődtem, amikor látod, hogy az első alkalommal.
Azonban ez segít, hogy javítsa a enterális környezet, ami a javulás az immunrendszert, de a bőr állapotát.
Manapság megtalálható kevésbé ragadós natto, akkor ez egy jó választás, hogy próbálja meg kevésbé ragadós egy annak érdekében, hogy javítsa az egészségét, szépségét!
(2) Zöld tea
Egyes nők más országokban következtetni, hogy az ok, amiért a Japán nők ifjú, hogy isznak zöld teát minden nap.
Ez teljesen igaz, hogy a zöld tea egy hagyományos Japán étel, amit gyökeret a mindennapi életünkben, de most úgy tekinteni, mint egy szuper kaja!
Talán sokan már ismert, hogy a zöld tea tartalmaz sok catechin, amely erős baktérium-ölő, majd egy anti-aging hatás, mérsékelten emeli a vérnyomást, valamint a vér cukor szintet.
Tudod, az a fogalom, hogy "teljes értékű" ?
Ez a gondolat, hogy enni az élelmiszer az egész, anélkül, ártalmatlanítása bármely részét egy étel, jó annak érdekében, hogy több táplálkozás.
Alapján az ötlet, zöld tea, tökéletes, macha, őrölt zöld tea, különösen jó a healty.
(3) Amazake (甘酒)
Lásd az oldalon: http://dime.jp/genre/316880/2/
Édes erjesztett ital készült erjedt rizst, majd ismét a közelmúltban az emberek figyelmét, mint egy egészséges étel Japánban.
Az Edo-kor, az emberek, ivott amazake nyáron megakadályozza a letargia.
Tartalmaz, gazdag B-vitamin, valamint esszenciális aminosav, ami javítja a bőr állapotát.
Azért, mert a növekvő népszerűsége, könnyen talál amazake egy szupermarketben.
Ha nem tetszik, hogy igyon valami édes, de érdekel a amazake, azt javaslom, hogy próbáld amazake joghurttal.
Az íze nagyon jó!
(4) Miso (味噌)
Nem túlzás azt mondani, hogy miso a király erjesztett élelmiszerek Japánban.
Miso tartalmaz, gazdag tejsav baktérium, izoflavon, amelyek megakadályozzák, hogy a növekvő koleszterin, érelmeszesedésnek, javítja a bőr állapotát.
Jobb is, hogy enni miso fűtés nélkül, mert a meleg csökkenti a pozitív hatása az egészségre.
Evés miso növényi stick saláta az egyik legjobb módja annak, hogy enni miso nélkül csökkenéséhez pozitív hatása az egészségre.
Hogyan?
Japán hagyományos élelmiszerek, amelyeket úgy kell tekinteni, szuper élelmiszerek root mindennapi életünkben nem is olyan nehéz együtt élni azokat az élelmiszereket.
Amikor Japánban, miért nem próbálja meg ezeket a szuper élelmiszerek!
Translated by Yandex.Translate and Global Translator
この記事へのコメントはありません。