Jangan membuangnya di tempat sampah! Kering kulit jeruk memiliki efek besar pada kesehatan anda!

• Tweet
• Email

• Tweet
• Email

Seperti yang kita katakan "こたつにみかん ( kotatsu dengan jeruk)" di Jepang, jeruk adalah salah satu buah yang paling populer di musim dingin.

( Kotatsu adalah pemanas tradisional. Itu meja ditutupi dengan selimut tebal, di bawah yang memiliki pemanas listrik.)

 

Kita perlu mengupas jeruk, ketika kita makan.

Saya pikir sebagian besar dari anda membuangnya di tempat sampah.

 

Mengapa tidak berhenti menempatkan kulit jeruk di tempat sampah dari hari ini?

Pada kenyataannya, kulit jeruk kering, yang disebut Chinpi(陳皮) memberikan efek yang baik pada kesehatan kita!

 

Hari ini, saya memberitahu anda efek dan khasiat yang kering kulit jeruk memiliki.

 

 




 

1. Efek dan khasiat kulit jeruk kering

 


 

(1) efek Relaksasi

 

Banyak dari anda sudah tahu bahwa aroma citrus bekerja untuk membuat kita rileks.

Tentu saja kering kulit jeruk juga memiliki efek untuk membantu kita!

Ketika anda merasa jengkel dan stres, makan jeruk dan menikmati rasa dan aroma!

Ini membantu anda untuk menenangkan anda.

 

Saya tidak merekomendasikan hal ini kepada anda ketika anda ingin berkonsentrasi, karena memiliki efek yang berlawanan.

 

 

(2) Meningkatkan darah saat ini

 

Kering kulit jeruk memiliki efek untuk meningkatkan darah kapiler, yang akibatnya meningkatkan darah anda saat ini.

Bertentangan dengan jeruk, yang memiliki efek mendinginkan tubuh anda, kulitnya membantu untuk menghangatkan tubuh anda, yang menghasilkan darah yang lebih baik saat ini.

 

Namun, jika anda memiliki tekanan darah tinggi, kulit jeruk kering mungkin tidak bekerja dengan baik untuk anda, karena dapat meningkatkan tekanan darah anda.

 

 

(3) Anti-penuaan

 

Kulit jeruk yang dikeringkan mengandung beberapa jenis polifenol.

Tidak memiliki sejumlah besar polifenol, tapi ia memiliki sifat anti-penuaan dan efek antioksidan untuk batas tertentu.

 

 

(4) Meningkatkan kondisi kulit

 

Banyak dari anda sudah tahu bahwa jeruk mengandung kaya akan vitamin.

Namun, apakah anda tahu bahwa kulit jeruk kering juga mengandung mereka?

 

Kita dapat mengatakan bahwa jeruk adalah buah super yang membawa kita kulit yang indah dan kondisi kesehatan yang lebih baik ketika kita mengambil jeruk dan kupas bersama-sama!

 

 

 

(5) Mendukung sistem pencernaan

 

Kulit jeruk yang dikeringkan dikenal sebagai pendukung sistem pencernaan!

Ketika anda menderita dari hilangnya nafsu makan, sifat membosankan dan pencernaan yang buruk, mengambil beberapa!

Ia bekerja dengan baik untuk memiliki sistem pencernaan yang lebih baik.

 

Ketika anda merasa ada sesuatu yang salah dalam perut anda, cobalah!

 

 

(6) Mendukung sistem hati

 

Tidak hanya kulit jeruk kering mendukung perut anda, tetapi juga membantu hati!

Bila anda memiliki mabuk setelah pesta, itu bagus untuk mengambil beberapa kulit jeruk untuk merawat hati!

 

 

 

(7) Mengurangi alergi reaksi

 

Bagi mereka yang alergi terhadap sesuatu, seperti serbuk sari, debu, kering kulit jeruk memiliki efek yang besar!

Kadang-kadang ia menawarkan lebih banyak keunggulan dalam menjalankan hidung dan beberapa gejala dari alergi serbuk sari dari obat-obatan.

 

Itu bagus untuk menempatkan orange di tas anda di musim serbuk sari debu.

 

 

(8) Menghentikan batuk

 

Ketika anda tidak dapat menghentikan batuk, atau memiliki banyak dahak, kulit jeruk kering bekerja dengan baik.

Menempatkan beberapa kulit jeruk di dalam minuman panas!

Ini menghasilkan efek yang lebih baik dengan menenangkan tenggorokan anda!

 

 

(9) Mencegah dan mengurangi pembengkakan

 

Kita bisa mengharapkan efek untuk mencegah dan meringankan pembengkakan, dengan mengambil beberapa kulit jeruk kering.

Banyak wanita menderita pembengkakan, jadi itu bagus untuk mencoba!

 

 

(10) Mencegah dan mengurangi perasaan dingin

 

Dikatakan kering kulit jeruk memiliki efek positif untuk mencegah dan meringankan perasaan dingin.

Mengambil beberapa kulit jeruk kering, anda dapat mencegah pembengkakan, dan darah anda saat ini akan lebih baik.

Akibatnya, suhu tubuh anda naik dan anda berhasil dapat meringankan perasaan dingin!

Jika anda menderita bahu kaku yang berasal dari sensitivitas dingin, itu akan diatasi dengan kulit jeruk yang dikeringkan.

 

 

 

Sekarang, anda tahu bahwa kulit jeruk kering memberikan berbagai efek positif pada tubuh anda.

Ketika anda terus melakukan hal itu terus-menerus, bekerja untuk mendukung anda untuk diet!

 

Hal ini dimengerti bahwa mengurangi rasa dingin kenaikan suhu tubuh anda dan meningkatkan darah saat ini, yang hasil dalam meningkatkan metabolisme anda; faktor keberhasilan utama untuk menurunkan berat badan!

 

Juga, kulit jeruk kering dapat menjadi pendukung besar bagi mereka yang ingin diet, dalam hal ini bekerja untuk mengurangi penyerapan lemak dan gula.

 

Kemudian, saya memberitahu anda beberapa cara yang efektif untuk mengambil kulit jeruk di susu kehidupan.

 

 

２. Bagaimana untuk mengambil kulit jeruk

 


 

(1) memasukkannya ke dalam minuman

 

Ini adalah yang paling mudah, dan salah satu cara yang paling populer untuk mengambil kulit jeruk yang dikeringkan.

Di sini, saya sangat merekomendasikan teh panas untuk anda!

Menikmati rasa, bau dan efek!

 

Tentu saja, memasukkannya ke dalam air panas atau susu panas juga baik-baik saja.

Jika anda ingin membuatnya lebih manis, menempatkan madu atau gula dalam minuman anda.

 

 

(2) Memasak

 

Kulit jeruk yang dikeringkan dapat digunakan sebagai bumbu dalam kehidupan sehari-hari!

Pada kenyataannya, hal ini digunakan dalam Shichimi-Togarashi(七味唐辛子), lada dibuat dengan tujuh bahan-bahan.

 

Menempatkan sejumlah kecil kulit jeruk kering dalam apa yang anda pakai atau mencampurnya dengan gula atau garam akan memberikan hidangan aroma besar.

 

Kulit jeruk yang dikeringkan juga berjalan dengan baik bersama-sama dengan jahe.

Ketika anda memasak sesuatu dengan jahe, mengapa tidak menambahkan beberapa?

 

 

(3) Sebagai bahan

 

Tentu saja, anda dapat menggunakannya sebagai bahan!

Saya pikir anda tahu itu populer untuk menggunakan kulit jeruk kering ketika anda memanggang kue atau cookies.

Beberapa orang iris untuk menambahkan semangkuk nasi atau mie.

 

Saya sarankan bahwa anda harus rusak itu halus.

 

 

(4) memasukkannya ke dalam bak mandi

 

Ini memiliki efek positif pada kulit anda!

Air panas membuatnya mudah untuk menyerap komponen dari kulit jeruk kering dari kulit.

Selain itu, aroma yang membuat anda santai.

Itu alami yang sempurna mandi aditif, bukan?

 

 




 

 

３. Sebelum memiliki positif efek dari kulit jeruk

 


 

Berikutnya, aku akan memberitahu anda hal-hal yang perlu diketahui sebelum menggunakan kulit jeruk yang dikeringkan.

Pada kenyataannya, anda perlu mempersiapkan diri untuk menggunakannya.

 

 

(1) Apa jenis jeruk adalah tempat ideal untuk membuat kering kulit jeruk?

 

Jika anda bisa, beli organik jeruk tanpa wax.

Jika anda tidak dapat menemukan orang-orang, mencuci dengan deterjen untuk makanan atau dengan air suam-suam kuku.

 

(2) Keranjang kering kulit jeruk

 

Menggunakan keranjang ketika anda mengeringkan kulit jeruk.

Memilih salah satu di mana udara dengan mudah pergi melalui.

 

 

(3) wadah tertutup Baik untuk menempatkan kulit jeruk kering

 

Ketika anda membuat kering kulit jeruk dengan diri sendiri, tidak mengandung pelestarian agen.

Jadi, ini dengan mudah berjalan buruk.

Ketika kulit jeruk kering siap untuk digunakan, taruh di wadah tertutup baik, dalam rangka untuk melestarikan lagi.

Itu bagus untuk menempatkan wadah di lemari es.

 

 

4. Cara membuat kering kulit jeruk?

 


 

Itu sangat mudah!

Tidak ada yang sulit!

 

(1) Kupas jeruk, dan menghapus kulit.

→ Saat kau butuh, cuci kupas.

 

(2) Membuat kering sempurna

 

Itu yang paling penting.

Taruh di mana udara dengan mudah pergi melalui, baik di bawah sinar matahari atau di tempat teduh, dalam rangka untuk kering sempurna.

 

Juga, ketika cuaca tidak baik, memasukkannya ke dalam sebuah kamar.

Itu bagus untuk menempatkannya di depan kipas angin, atau simpan dalam lemari es.

 

 

 

 

Bagaimana itu?

Kulit jeruk kering memang telah digunakan di Cina obat herbal dan obat alami untuk waktu yang lama.

Tidak hanya kita tetapi juga orang-orang kuno tahu seberapa efektif kering kulit jeruk.

 

Itu musim dingin, dan banyak orang makan jeruk.

Jangan anda pikir itu bagus untuk menjadi lebih sehat dengan mengonsumsi kulit jeruk kering?

 

Apakah anda tertarik dalam kulit jeruk kering?

 

Untuk mereka yang ingin mencoba kulit jeruk kering tapi tidak punya waktu untuk membuatnya di rumah, beli di supermarket atau di Internet!

Saya tidak berpikir itu mudah untuk menemukannya di Jepang.

 

 

Saya harap anda menikmati menggunakan kulit jeruk kering!

 


 

Translated by Yandex.Translate and Global Translator