Makanan dengan efek anti-penuaan, dan efektif nutrisi dan makanan untuk anti-penuaan.
Ada banyak cara untuk anti-penuaan, seperti, anti-penuaan makanan, suplemen, produk perawatan kulit, suntikan, olahraga, dan sebagainya.
Banyak wanita merasa khawatir ketika mereka menemukan kulit kendur, keriput atau bercak-bercak pada wajah mereka, dan mereka mulai bergantung pada kosmetik dan produk perawatan kulit.
Namun, apakah anda pikir makanan mempengaruhi lebih dari produk-produk tersebut?
Karena banyak yang mengatakan bahwa anda adalah apa yang anda makan, jadi itu benar-benar benar bahwa kondisi kulit anda tergantung pada apa yang anda makan.
Lalu, makanan apa yang baik untuk anti-penuaan?
Hari ini, aku memperkenalkan berbagai makanan yang akan menyebabkan kulit anda ke kondisi yang lebih baik!
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="1712459593"
data-ad-format="persegi panjang">
Isi
1. Anggur merah dan cokelat
Apakah anda tahu anggur merah dan cokelat memiliki zat yang efektif untuk anti-penuaan?
Ini adalah, polifenol.
Polifenol berfungsi untuk membunuh oksigen aktif, yang menyebabkan penuaan.
Hal ini secara luas diketahui sebagai zat yang efektif untuk mencegah sclerosis arteri, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko kanker.
Anggur merah dan cokelat mengandung kaya akan polifenol.
Anggur merah telah menjadi semacam perwakilan dari makanan yang kaya dengan polifenol, tapi sedikit yang tahu bahwa cokelat juga mengandung polifenol.
Pada kenyataannya, kakao, bahan dasar cokelat, memiliki sejumlah besar polifenol.
Itu bagus bahwa anda dapat makan anggur lezat dan manis cokelat, dan anti-penuaan!
2. Tomat
Tomat juga efektif untuk anti-penuaan.
Tomat dikenal sebagai sayuran yang mengandung berbagai vitamin.
Tidak hanya vitamin, tapi tomat juga kaya akan lycopene, merupakan zat yang memperlambat penuaan dan menghilangkan oksigen aktif.
Mereka sangat umum di seluruh dunia dan biaya yang tidak banyak, sehingga anda dapat mulai untuk makan tomat setiap hari untuk anti-penuaan!
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="1712459593"
data-ad-format="persegi panjang">
3. Kedelai, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran lainnya
* Kedelai
Alasan mengapa kacang kedelai yang baik untuk memperlambat penuaan adalah bahwa ini memiliki kaya kandungan isoflavon.
Isoflavon adalah zat yang memiliki fungsi yang sama dengan hormon wanita.
Jadi, kedelai yang baik bagi mereka yang ingin meningkatkan pesona anda dan melihat diri anda lebih menarik.
* Buah-buahan
Seperti sebagian besar dari anda sudah tahu, buah-buahan mengandung vitamin C kaya, yang bekerja secara efektif untuk anti-penuaan.
Secara khusus, stroberi, jeruk, lemon, jeruk bali dan kiwi dianggap sebagai makanan dengan banyak Vitamin C.
*Sayuran
Sayuran yang tidak hanya sehat, tapi juga efektif untuk anti-penuaan!
Contoh representatif yang memberikan efek positif pada kulit anda, bayam, kubis, mentimun, paprika, peterseli, dan kentang.
Selain itu, labu bekerja dengan baik untuk anti-penuaan, karena mengandung kaya Vitamin E.
* Kacang-kacangan
Saya sangat merekomendasikan kacang-kacangan (almond, dll.,) dan wijen untuk anda.
Bagi orang Jepang, wijen akrab bahan, dan sangat mudah untuk digunakan dalam makanan sehari-hari.
Sekarang anda tahu beberapa makanan yang baik untuk anti-penuaan.
Saya pikir anda sudah familiar dengan sebagian besar makanan yang disebutkan di atas, dan itu tidak sulit untuk menjaga dalam pikiran untuk menggunakan makanan, seperti;
* Selalu memasak salad dengan tomat
* Selalu memasak sup miso dengan tahu
* Taburi biji wijen pada beras
* Memilih anggur merah untuk minuman malam
* Makan kacang-kacangan sebagai makanan ringan dengan alkohol
Bagaimana itu?
Ada berbagai anti-penuaan makanan dan suplemen, dan anda dapat dengan mudah mulai melakukan hal-hal untuk anti-penuaan.
Namun, hanya membuat suatu kebiasaan untuk mengambil anti-penuaan makanan setiap hari tidak hanya efektif untuk kulit anda, tetapi juga untuk kesehatan anda.
Mari kita melawan penuaan dengan mereformasi kebiasaan makan anda, dan dapatkan kulit sehat dan baik kesehatan batin!
Saya harap anda memiliki hasil yang baik!
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="1712459593"
data-ad-format="persegi panjang">
Translated by Yandex.Translate and Global Translator