Secara ilmiah membuktikan efektivitas sauna untuk kesehatan anda!

• Tweet
• Email

• Tweet
• Email

Halo, guys.

Apakah anda suka mandi di sauna untuk kesehatan anda?

Bagi mereka yang sering melakukannya, berikut ini informasi yang baik tentang hal ini: dampak positif dari sauna pada kesehatan anda secara ilmiah telah terbukti!


Menurut Jari Laukkanen, M. D., Ph. D di University of Eastern Finland, orang-orang di Finlandia yang sering mandi di sauna mengalami kejadian kurang dari kematian mendadak, yang menurun sebesar 60%!

Frekuensi ideal untuk penggunaan sauna adalah 4-7 kali dalam seminggu, sedang di sauna dengan suhu 80℃ lebih dari 20 menit.

Sponsored Link
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">


Anda mungkin berpikir, "itu mustahil untuk berada di sauna lebih dari 4 kali seminggu, itu terlalu banyak!" Tapi, anda tidak perlu menjadi frustrasi terlalu banyak.

Dari hasil penelitian, orang-orang dengan frekuensi kurang dari menggunakan sauna dan lebih pendek waktu di sauna juga memiliki manfaat dari kebiasaan mereka.

 

Finlandia berita media "Kabar baik dari Finlandia"menyebutkan penelitian di situs mereka, dan mengatakan bahwa itu adalah pertama penelitian ilmiah yang secara jelas menunjukkan hubungan antara kesehatan dan sauna, meskipun orang finlandia telah diketahui bahwa sauna memberikan manfaat positif. Diduga, penyakit jantung adalah orang-orang yang mengekspos orang-orang di Finlandia terhadap bahaya kematian mendadak yang paling sering, tetapi sauna dapat menurunkan dan mencegah hal itu.

Di sini, di artikel tentang "JAMA Internasional"ini, peneliti mengacu pada kebutuhan untuk penelitian lebih lanjut, karena penelitian yang dilakukan oleh terutama menyelidiki laki-laki peserta ujian, karena finlandia laki-laki memiliki lebih cenderung memiliki masalah jantung, dan lebih sering menggunakan sauna. Waktu berikutnya, peserta ujian yang berbeda, seperti wanita, yang dikecualikan dari peserta ujian, harus diuji.

 

 

 


Bagaimana?

Menjadi sering pengguna sauna, dan menjadi lebih sehat mandi di sauna!

Sponsored Link
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">

Translated by Yandex.Translate and Global Translator