Apa yang baik untuk dimakan saat anda sedang sibuk namun memiliki demam?

2017/05/23Personal Shopper 12 Views

Hi.

Saya pikir beberapa dari anda memiliki pengalaman yang anda mengalami demam tapi anda terlalu sibuk untuk pergi ke dokter atau memasak makanan bergizi.

Jangan anda pikir itu sangat membantu jika anda dapat dengan mudah makan dengan nutrisi yang kaya untuk membuat diri anda sendiri pulih?

Hari ini, saya mengambil beberapa makanan yang sempurna bagi anda untuk makan ketika anda sedang sibuk tetapi demam.

１. Makanan untuk menurunkan demam

Ketika anda demam, itu perlu untuk mengambil lebih banyak Vitamin C untuk mengurangi demam.

Di sini, saya mengambil empat makanan yang memungkinkan anda untuk dengan mudah mengambil itu.

– Mentimun

Turut mentimun memiliki peran untuk mengurangi demam dan mendinginkan tubuh anda.

– Labu pahit

Ia juga bekerja dengan baik untuk mengurangi demam, seperti mentimun tidak.

Meskipun rasanya sangat pahit, memiliki antipiretik tindakan dan kaya vitamin.

– Orange

Mungkin banyak orang memberikan oranye sebagai jawaban ketika mereka ditanya tentang buah dengan kaya vitamin C.

Hal ini juga baik untuk pendinginan tubuh anda ketika anda memiliki demam.

– Strawberry

Hal ini juga dikenal sebagai makanan dengan kaya vitamin C.

Harap diingat, vitamin C mudah berlalu keluar dari tubuh, sehingga anda perlu untuk mengambil lebih banyak vitamin C secara sadar.

２. Apa yang baik untuk dimakan saat anda mengalami demam dan merasa kedinginan?

Bila anda memiliki demam tinggi dan merasakan dinginnya, itu baik untuk dimakan ①something hangat, ②a makanan cair, dan ③ sesuatu yang mudah untuk dicerna.

Saya merekomendasikan makanan berikut.

– Bubur

Ini adalah salah satu pilihan makanan untuk makan ketika anda mengalami demam.

Hangat, lembut dan baik untuk sistem pencernaan anda!

Selain itu, anda dapat dengan mudah menemukan berbagai rebus bubur di supermarket, yang membuat anda mudah untuk memilikinya.

– Udon

Ketika anda memiliki dingin dan makan mie Udon, anda harus makan yang hangat.

Mie rebus atau Kakitama udon ini sangat dianjurkan.

Meskipun mereka hangat, mie udon dengan banyak rempah-rempah dan minyak yang tidak baik untuk makan ketika anda memiliki demam, karena mereka kuat dan dapat memberikan efek buruk pada sistem pencernaan anda.

– Sup

Sup adalah makanan yang sempurna untuk membuat anda hangat ketika anda memiliki dingin.

Ketika anda merasa terlalu sakit untuk memasak sup, siap-untuk-makan sup ini cukup!

– Direbus whitefish

Apakah anda tahu bahwa whitefish sangat baik untuk perut anda?

Tidak hanya itu mudah untuk mencerna, tetapi juga memiliki kaya protein dan garam yang hilang dari tubuh anda dengan keringat.

Dengan jahe, ini makanan yang sempurna untuk makan ketika anda merasa dingin!

Sponsored Link

３. Apa yang lebih baik untuk minum ketika anda memiliki demam?

Anda berkeringat lebih banyak saat anda mengalami demam.

Jadi, anda perlu lebih banyak minum daripada yang anda biasanya lakukan.

Saya merekomendasikan beberapa minuman yang memiliki efek yang baik pada anda.

– Air pada suhu kamar

Anda mungkin merasa seperti minum air dingin, tapi air pada suhu kamar adalah lebih baik untuk dingin, untuk tidak membuat tubuh anda dingin.

– Minuman isotonik

Ketika anda mengalami demam dan berkeringat banyak, minuman isotonik bekerja dengan sangat baik.

Namun, anda harus mempertimbangkan bahwa mengandung banyak gula.

Minum terlalu banyak dapat merusak kesehatan anda dalam cara yang berbeda!

– Minuman energi

Ini adalah pilihan yang baik untuk minum minuman energi untuk tujuan menerima nutrisi yang cukup.

Bila anda ingin memiliki beberapa minuman energi, anda harus memilih orang-orang tanpa kafein dan alkohol.

Itu baik untuk menahan diri dari teh untuk efek diuretik, yang dapat menyebabkan dehidrasi.

Ketika anda merasa anda mengalami dehidrasi dan sangat haus, oral re-hidrasi solusi dapat bekerja lebih baik daripada minuman lain yang disebutkan di atas.

4. Membuat penggunaan yang efektif dari sebuah toko!

Sebagian besar makanan yang disebutkan di atas bisa dibeli di minimarket, memang!

Misalnya, sebagian besar toko-toko telah mendidih-bubur, siap-untuk-makan sup dan mie udon.

Hanya memanas itu, sudah siap untuk makan!

Nasi juga makanan nyaman ketika anda merasa sakit.

Menuangkan air panas grean tea, menjadi ochazuke, dan juga lezat untuk memasukkannya ke dalam sup instan.

Ketika anda merasa terlalu sakit untuk makan apa-apa, anda mungkin merasa mudah untuk makan es krim dan jelly.

Bahkan, es krim adalah sebuah makanan yang tepat ketika anda mengalami demam.

Secara khusus, es krim dengan rasa vanilla yang dibuat dengan tidak banyak makanan (misalnya telur, susu dan gula), yang membuatnya mudah untuk mengambil nutrisi.

Ketika anda makan jelly, salah satunya dengan buah-buahan akan memberikan anda vitamin C, yang sangat penting ketika anda mengalami demam.

Bagaimana itu?

Anda mungkin merasa cemas ketika anda mengalami demam.

Mengingat makanan yang disebutkan di atas, bisa pulih secepat mungkin!

Saya berharap hal ini membantu anda suatu hari nanti!

Sponsored Link

Translated by Yandex.Translate and Global Translator