Empat direkomendasikan Jepang super-makanan yang membawa anda keindahan dan kesehatan!

2016/12/11 2016/12/22Makanan Jepang 5 Views

%e3%82%b9%e3%83%bc%e3%83%91%e3%83%bc%e3%83%95%e3%83%bc%e3%83%89%e6%9c%80%e5%88%9d

Hi.

Apakah anda tertarik pada makanan super?

Makanan Super, gagasan yang diciptakan sekitar 30 tahun yang lalu oleh dokter, berarti makanan yang sangat bergizi dan rendah kalori, memiliki sifat antioksidan, mengurangi risiko kanker dan penyakit gaya hidup, dan sebagainya.

Sponsored Link

Biasanya, makanan super yang telah diperkenalkan oleh media di Jepang adalah makanan yang diimpor, yang cukup baru untuk orang-orang di Jepang, seperti, acai, chia seed dan spirulina.

Namun, apakah anda tahu bahwa beberapa orang Jepang makanan tradisional dianggap sebagai makanan super?

Hari ini, aku akan memperkenalkan empat makanan super dari Jepang makanan tradisional.

Saya yakin anda tahu beberapa.

Membacanya, membuat sebagian besar menggunakan makanan ini dalam kehidupan sehari-hari anda, dan menjadi lebih sehat dan indah!

Isi

1 (1) Natto (納豆)
2 (2) teh Hijau
3 (3) Amazake (甘酒)
- 3.1 Berbagi:
- 3.2 関連

(1) Natto (納豆)

Merujuk ke situs: http://dime.jp/genre/316880/1/

Saya tahu, beberapa dari anda berpikir, OH TIDAK!, karena natto adalah salah satu makanan Jepang yang membuat anda terkejut ketika anda melihat untuk pertama kalinya.

Namun, hal ini membantu untuk meningkatkan enteral lingkungan, yang mengakibatkan peningkatan sistem kekebalan tubuh dan kondisi kulit.

Hari ini anda dapat menemukan kurang lengket natto, jadi itu adalah pilihan yang baik bahwa anda mencoba kurang lengket satu dalam rangka meningkatkan kesehatan dan kecantikan!

(2) teh Hijau

Beberapa wanita di negara-negara lain menyimpulkan bahwa alasan mengapa wanita Jepang yang terlihat muda adalah mereka yang minum teh hijau setiap hari.

Memang benar bahwa teh hijau adalah makanan tradisional Jepang yang berakar dalam kehidupan kita sehari-hari, dan hal ini sekarang dianggap sebagai makanan super!

Mungkin banyak dari anda yang telah diketahui bahwa teh hijau mengandung catechin, yang memiliki kemampuan membunuh bakteri dan anti-aging efek, dan cukup meningkatkan tekanan darah dan tingkat gula darah.

Apakah anda tahu gagasan "seluruh makanan" ?

Itu pemikiran bahwa makan makanan di seluruh, tanpa membuang setiap bagian dari makanan, lebih baik bagi anda untuk mengambil lebih banyak nutrisi.

Atas dasar ide, teh hijau adalah sempurna, dan macha, bubuk teh hijau, sangat baik untuk anda sehat.

Sponsored Link

(3) Amazake (甘酒)

Merujuk ke situs: http://dime.jp/genre/316880/2/

Rasanya manis, minuman fermentasi yang dibuat dengan beras yang difermentasi, dan lagi baru-baru ini telah mengumpulkan perhatian sebagai makanan sehat di Jepang.

Di zaman Edo, orang-orang minum amazake di musim panas untuk mencegah kelesuan.

Mengandung kaya akan vitamin B dan asam amino esensial yang memperbaiki kondisi kulit.

Karena populernya, anda dapat dengan mudah menemukan amazake di supermarket.

Jika anda tidak suka minum sesuatu yang manis tapi tertarik dengan amazake, saya sarankan bahwa anda harus mencoba amazake dengan yogurt.

Rasanya yang sangat bagus!

(4) Miso (味噌)

%e3%81%bf%e3%81%9d

Hal ini tidak berlebihan untuk mengatakan bahwa miso adalah raja dari makanan fermentasi di Jepang.

Miso mengandung kaya asam laktat bakteri dan isoflavon, yang mencegah meningkatnya kolesterol dan arteri sclerosis, dan memperbaiki kondisi kulit anda.

Itu lebih baik bahwa anda makan miso tanpa pemanasan, karena panas mengurangi efek positif pada kesehatan anda.

Makan miso dengan sayur tongkat salad adalah salah satu cara terbaik untuk makan miso tanpa mengurangi efek positif pada kesehatan anda.

%e3%82%b9%e3%83%bc%e3%83%91%e3%83%bc%e3%83%95%e3%83%bc%e3%83%89%e6%9c%80%e5%be%8c

Bagaimana?

Jepang tradisional makanan yang dianggap sebagai makanan super akar dalam kehidupan sehari-hari dan itu tidak begitu sulit untuk hidup dengan makanan tersebut.

Ketika anda berada di Jepang, mengapa tidak mencoba makanan super ini!