Alimenti, con l'effetto di anti-invecchiamento, efficace e di nutrizione, pasti e per l'anti-invecchiamento.

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Ci sono molti modi per anti-invecchiamento, come ad esempio, anti-invecchiamento pasti, integratori, prodotti di cura di pelle, iniezioni, l'esercizio fisico, e così via.

Molte donne si sentono preoccupati quando trovano la pelle sag, rughe o macchie sui loro volti, e iniziano a fare affidamento su cosmetici e prodotti di cura della pelle.

Tuttavia, pensi alimenti interessano di più rispetto a quelli prodotti?

Come molti dicono che la cosa si è mangiato, quindi è assolutamente vero che la vostra condizione della pelle dipende da cosa si è mangiato.

Quindi, ciò che gli alimenti sono buoni per l'anti-invecchiamento?

Oggi, sto introducendo i vari alimenti che porterà la vostra pelle per una migliore condizione!

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Contenuti

1 １. Vino rosso e cioccolato
2 ２. Pomodori
3 ３. Semi di soia, noci, frutta e altre verdure
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１. Vino rosso e cioccolato

Sapete vino rosso e cioccolato è la sostanza che è efficace per il trattamento di anti-invecchiamento?

Questo è, polifenoli.

Polifenoli opere per uccidere ossigeno attivo, che provoca l'invecchiamento.

È ampiamente noto come una sostanza efficace per prevenire la sclerosi arteriosa, migliorare l'immunità, e ridurre il rischio di cancro.

Vino rosso e cioccolato, contengono ricco di polifenoli.

Il vino rosso è stata una sorta di rappresentante di cibi ricchi di polifenoli, ma pochi sanno che il cioccolato contiene anche polifenoli.

Infatti, cacao, l'ingrediente di base di cioccolato, è la grande quantità di polifenoli.

E ' bello che si può mangiare del buon vino e dolce di cioccolato, e anti-invecchiamento!

２. Pomodori

I pomodori sono efficaci anche per l'anti-invecchiamento.

I pomodori sono conosciuto come un vegetale che contiene varie vitamine.

Non solo le vitamine, ma pomodori, inoltre, sono ricchi di licopene, che è una sostanza a rallentare la velocità di invecchiamento e di sbarazzarsi di ossigeno attivo.

Essi sono molto comuni in tutto il mondo, e il costo non troppo, così si può iniziare a mangiare pomodori ogni giorno per anti-aging!

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３. Semi di soia, noci, frutta e altre verdure

* Semi di soia

Il motivo per cui i semi di soia sono buone per rallentare l'invecchiamento ha un ricco contenuto di isoflavoni.

Isoflavone è una sostanza che ha la stessa funzione con ormone femminile.

Così, i semi di soia sono buoni per coloro che vogliono migliorare il vostro fascino e di farsi guardare più attraente.

* Frutta

Come molti di voi già sanno, i frutti che contengono ricchi di vitamina C, che funziona in modo efficace anti-invecchiamento.

In particolare, fragole, arance, limoni, pompelmi e kiwi sono considerati come la alimenti con un sacco di Vitamina C.

*Verdure

Le verdure non sono solo sano, ma efficace anche per l'anti-invecchiamento!

Esempi rappresentativi che dà un effetto positivo sulla pelle, spinaci, cavolo, cetriolo, pepe, prezzemolo e patate.

Inoltre, zucca funziona bene per l'anti-invecchiamento, perché contiene ricco di Vitamina E.

* Noci

Io consiglio vivamente la frutta a guscio (mandorle, ecc....) e di sesamo.

Per il popolo Giapponese, il sesamo è un familiare ingrediente, ed è facile essere utilizzati nei pasti quotidiani.

Ora sapete alcuni cibi buoni per l'anti-invecchiamento.

Penso che si ha familiarità con la maggior parte degli alimenti di cui sopra, e non è difficile da tenere a mente per utilizzare gli alimenti, come ad esempio;

* Sempre cucinare insalata di pomodori

* Sempre cucinare la zuppa di miso con tofu

* Cospargere di semi di sesamo con riso

* Scegliere il vino rosso per un drink serale

* Mangiare frutta a guscio come snack con l'alcol

Come è stato?

Ci sono vari anti-aging alimenti e integratori, e si può facilmente iniziare a fare le cose per l'anti-invecchiamento.

Tuttavia, basta prendere l'abitudine di prendere anti-aging alimenti ogni giorno non è solo efficace per la vostra pelle, ma anche per la vostra salute.

Facciamo la lotta contro l'invecchiamento, modificando le tue abitudini alimentari, e di ottenere sia sano di pelli e di migliore salute interiore!

Spero di avere un buon risultato!