을 얻을 통해 추운 겨울 아침!! 개선의 순환 혈액으로 좋은 습관이다!
그것이 원인이 혈액 순환이 실패에는 겨울이다. 몸을 유지하는 차가운 영향에 나쁜 방법에 대한 스킨다!
의 온도가 낮 뜨거운 냄비를 느끼게 해 주는 위대한 겨울 날씨에습니다. 우리의 몸을 유지하려고 온도 stainable 축소하여 혈관습니다.
특히 아침에,의 온도는 우리의 몸은 평소보다 낮고 외부온도가 낮은,그래서 시간이 걸립니다 온난화는 우리의 몸입니다.
그것은 나쁜 당신의 몸을 주기 당신의 피부를 유지하는 몸의 온도를 낮습니다.
무엇이 좋은 습관에 대한 겨울 아침까?
1 마사지 귀 for1min.
많은 압력의 점에서 인간의 귀와 이들은 연결되어 다양한 부분의 우리의 몸입니다. 그것은 매우 효과적인을 누릅니다. 당신은 당신의 혈액 순환을 마사지 전체에 귀를 때 당신이 났습니다. 그것은 또한 당신의 몸이 깨어나 빠릅니다.
그것은 매우 쉽게 무료로 액세스 할 수 있습니다.
누르면,당기고 밀어 귀. 그것을 하지 않는 어렵습니다. 그것은 더 나은 당신이 느끼는 편안하고 편안한 당신이 그것을 할 때입니다.
그것은 당신의 몸이 따뜻하고 당신의 피부를 찢어진 것이 더 나!
2 뜨거운 음료 끓인 물을 대신의 차가운 물!
당신은 수화할 때 일어도 당신이 목마르지 않습니다. 그것은 매우 중요한 물을 마시는 아침에 대한 당신의 몸을 주기입니다. 식 뜨거운 물을 끓입니다 특히 최고의 찬 겨울 아침입니다. 나는 당신을 추천하는 시간을 가지고 그것을 마시합니다. 뜨거운 물은 내장 따뜻하고 개선의 순환 혈액입니다. 는 방법을 쉽게 배설물이다.
3 빠른에서 펼쳐지는 침대
몸을 스트레칭에도 3 분의 몸에 따뜻한 당신이 쉽게 당신의 침대!
무엇인가를 하고 있으로 사람들의 일상 습관이 있는가?
이 습관들은 내가 단지 설명 이전뿐만 아니라 좋은 겨울 동안 추운 날씨지만 또한 중대 습관에 대한 전체 시즌!
그것은 최고의 일을 하는 방법으로는 습관이 최소한의 노력합니다.
우리는 유지할 수 있는 일을 하면 우리는 그것을 좋아한다!
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