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  2. 을 얻을 통해 추운 겨울 아침!! 개선의 순환 혈액으로 좋은 습관이다!

을 얻을 통해 추운 겨울 아침!! 개선의 순환 혈액으로 좋은 습관이다!


 

 

그것이 원인이 혈액 순환이 실패에는 겨울이다. 몸을 유지하는 차가운 영향에 나쁜 방법에 대한 스킨다!

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의 온도가 낮 뜨거운 냄비를 느끼게 해 주는 위대한 겨울 날씨에습니다. 우리의 몸을 유지하려고 온도 stainable 축소하여 혈관습니다.

 

 

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특히 아침에,의 온도는 우리의 몸은 평소보다 낮고 외부온도가 낮은,그래서 시간이 걸립니다 온난화는 우리의 몸입니다.

 

 

그것은 나쁜 당신의 몸을 주기 당신의 피부를 유지하는 몸의 온도를 낮습니다.

 

 

 

 

무엇이 좋은 습관에 대한 겨울 아침까?

 

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1 마사지 귀 for1min.

 

많은 압력의 점에서 인간의 귀와 이들은 연결되어 다양한 부분의 우리의 몸입니다. 그것은 매우 효과적인을 누릅니다. 당신은 당신의 혈액 순환을 마사지 전체에 귀를 때 당신이 났습니다. 그것은 또한 당신의 몸이 깨어나 빠릅니다.

 

그것은 매우 쉽게 무료로 액세스 할 수 있습니다.

누르면,당기고 밀어 귀. 그것을 하지 않는 어렵습니다. 그것은 더 나은 당신이 느끼는 편안하고 편안한 당신이 그것을 할 때입니다.

그것은 당신의 몸이 따뜻하고 당신의 피부를 찢어진 것이 더 나!

 

 

2 뜨거운 음료 삶은 물 대신의 차가운 물!

 

당신은 수화할 때 일어도 당신이 목마르지 않습니다. 그것은 매우 중요 마시는 물의 아침에,당신의 몸을 주기입니다. 식 뜨거운 삶은 물은 특히 최고의 찬 겨울 아침입니다. 나는 당신을 추천하는 시간을 가지고 그것을 마시합니다. 뜨거운 물은 내장 따뜻하고 개선의 순환 혈액입니다. 는 방법을 쉽게 배설물이다.

 

 

3 빠른에서 펼쳐지는 침대

 

몸을 스트레칭에도 3 분의 몸에 따뜻한 당신이 쉽게 당신의 침대!

 

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무엇인가를 하고 있으로 사람들의 일상 습관이 있는가?

 

 

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이 습관들은 내가 단지 설명 이전뿐만 아니라 좋은 겨울 동안 추운 날씨지만 또한 중대 습관에 대한 전체 시즌!

그것은 최고의 일을 하는 방법으로는 습관이 최소한의 노력합니다.

우리는 유지할 수 있는 일을 하면 우리는 그것을 좋아한다!

 

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