안녕하세요.
당신은 당신에 관심있는 슈퍼 음식까?
슈퍼 음식,개념들에 대한 30 년 전에 의사,의식 있는 영양가가 높고 낮에는 칼로리,항산화,암 위험을 감소 및 생활습관병니다.
일반적으로,슈퍼 푸에 의해 도입되었습니다 media 일본에서는 수입 음식은 아주 새로운 사람들과 같이 일본,아사이,치아씨 및 스피루리나입니다.
그러나,당신이 알고있는 몇 가지 일본의 전통적인 음식으로 간주 슈퍼 음식까?
오늘날,내가 소개하는 네 개의 슈퍼 푸드에서 일본의 전통적인 음식이다.
나는 확실히 당신이 일부를 알 수 있습니다.
그것을 읽고,대부분을 사용하여 이러한 식품의 일상 생활에서,그리고 더 건강하고 아름답습니다!
(1)낫토(納豆다)
를 참고 사이트: http://dime.jp/genre/316880/1/
내가 알고 있고,일부는 당신이 생각하는 아!, 기 때문에 나토는 일본의 음식들을 놀라게 당신이 그것을 볼 때 첫 시간입니다.
그러나,그것을 개선하는 데 도움이 당신의 경장 환경에서 결과의 개선을 면역 시스템 및 피부 상태입니다.
이러한 일을 찾을 수 있습적이 적고 낫토는,그것의 좋은 선택을 해보는 것을 덜 끈적거리 중 하나를 개선하기 위해 건강과 아름다움!
(2) 녹차
몇몇 여자 다른 국가에서는 결론을 내릴 이유 일본 여자 젊은 그들이 음료를 매일 녹차습니다.
그것의 절대적으로 진정한 녹차는 일본의 전통적인 음식을 뿌리는 우리의 일상 생활에서,그리고 그것은 지금으로 간주 슈퍼 푸드!
어쩌면 당신의 많은 이미 알려져 있는 녹차를 포함 많은 카테킨은 강한 살균 및 노화 방지 효과,그리고 적당히 혈압을 상승하고-혈당합니다.
당신이 알고있는 개념에"전체적인 음식"?
그것은 생각하는 먹는 음식에서는 전체없이 폐기 어떤 부분의 음식을,당신을 위해 좋은입하기 위해서 더 많은 영양을 공급합니다.
에 기초의 아이디어,녹차는 완벽한,전,분 녹차,특히 좋은 건강입니다.
(3)만끽(성 내의 삼림자원酒다)
를 참고 사이트: http://dime.jp/genre/316880/2/
그것은 발효한 달콤한 음료의 발효 쌀,그리고 다시는 최근 수집에 사람들의 관심을 건강한 음식으로 일본에서습니다.
에도 시대에,사람들은 마시고 만끽 여름에 방지를 위한 혼합니다.
그것은 포함하는 풍부한 비타민 B 과 필수 아미노산,피부 상태를 개선합니다.
성장 인기 때문에,당신은 쉽게 찾을 수 있습니다 만끽 슈퍼마켓에.
만약 당신이 좋아하지 않는 무언가를 마시 달콤하지만은이에 관심이 만끽,나는 당신과 당신을 시도를 만끽으로 요구르트 등이 있습니다.
맛도 매우 좋았습니다!
(4)소(味噌다)
그것은 말을 해도 과언이 된장은 왕의 발효 식품에서 일본다.
된장국을 포함한 풍부한 유산 박테리아 및 이소플라본 방지 증가시키는 콜레스테롤과 동맥경화증,당신의 피부를 개선 상태입니다.
그것의 더 나은 당신이 먹는 된장이 없는 난방기 때문에 열을 줄이고 긍정적 효과에서 당신의 건강이다.
먹는 된장에 야채와 지팡이 샐러드가 하나의 먹을 수있는 가장 좋은 방법은 된장을 줄이는 없이 긍정적 효과에서 당신의 건강이다.
는 방법입니까?
일본의 전통적인 음식으로 간주 슈퍼 푸드에 뿌리는 우리의 일상 생활과 그렇게 어렵지 않게 살고와 함께 그 음식이다.
할 때는 일본에서는 왜 이러한 슈퍼 푸!
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