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Ele tende a fazer com que a circulação de sangue falha no inverno. Manter seu corpo frio afeta de uma forma ruim para a sua pele também!

Consulte este site: http://beauty.authors.jp/style/37800

 

 

Especialmente na parte da manhã, a temperatura do nosso corpo são mais baixos do que o habitual e a temperatura exterior é baixa, por isso leva tempo para aquecer nossos corpos.

 

 

É ruim para seu corpo ciclo e a sua pele para manter a temperatura do corpo baixa.

 

 

 

 

O que é ótimo hábito para o congelamento de manhã de inverno?

 

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1 Massagem seus ouvidos para 1min.

 

Há um monte de pontos de pressão em humanos ouvidos e aqueles que são ligados a várias partes do nosso corpo. É muito eficaz para pressionar seus ouvidos! Você poderia melhorar a circulação do sangue apenas para massagear todo ouvidos quando você acordar. Ele também ajuda o seu corpo a despertar mais rápido.

 

É muito fácil fazê-lo!

Prima, puxe e empurre ouvidos! Não fazê-lo rígido. É melhor você se sinta confortável e relaxada quando você faz isso.

Isso faz com que o seu corpo quente e sua pele rasgada vai ser melhor!

 

 

2 Bebida quente a água fervida em vez de água fria!

 

Você está hidratante quando você acordar, mesmo que você não tenha sede. É muito importante beber água de manhã para o seu corpo ciclo. Beber água fervida quente é o melhor, especialmente manhã fria de inverno. Eu recomendo você levar o seu tempo a beber. Água quente faz com que o seu entranhas quentes e melhora a circulação do sangue. Dessa forma, ela torna mais fácil para excretar o corpo de resíduos.

 

 

3 Fazer rápido se estende na cama

 

Esticar o corpo, mesmo apenas a 3 minutos faz com que o seu corpo mais quente e torna-o fácil de sair da sua cama!

 

Qual é a Sugestão para fazê-lo como hábito?

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Esses hábitos já expliquei anteriormente não são boas apenas durante o inverno, tempo frio, mas também um grande hábito para toda a temporada!

É a melhor maneira de fazer as coisas, como um hábito, com o mínimo de esforços.

Poderíamos continuar fazendo as coisas se nós gostamos!

 

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