Содержание
Содержание
1 О тушеные репа и сладкий картофель в мисо приправленный соевым молоком
Ингредиенты 2 порции четыре порции
3 рецепта для Веганов в японском стиле
4 резюме
1 О тушеные репа и сладкий картофель в мисо приправленный соевым молоком
Обратитесь на этот сайт : http://jodo.or.jp/cuisine/73.html
Репа и сладкий картофель являются достаточно эффективными, что делает ваше тело в тепле.
Это тот, кто берет в большом количестве пищевые волокна. Так что если вы держите ваши глаза открытыми для кишечника заказов, было бы полезно.
Ингредиенты 2 порции четыре порции
Три средних репы с зеленым листом
Одним из низковато сладкого картофеля
Небольшое количество ламинарии-ароматный складе
200куб соевого молока
30г мисо (ферментированной соевой пасты)
3 рецепта для Веганов в японском стиле
① – Резать репу на круглые ломтики около 1 см толщиной после пилинга.
Нарезать сладкий картофель на круглые ломтики около 1 см толщиной после пилинга половина как лоскутный узор.
.
② – Налейте соевое молоко в кастрюле и добавить нарезанный турнепс и картофель.
Залить водоросли со вкусом складе в горшок до замачивания их достаточно.
Добавьте и растворите мисо в кастрюлю после закипания.
Делаем пламя низкий или средний.
Варите их, пока они не станут мягкими и запас уменьшается примерно половину суммы. Она занимает около 7 до 10 минут.
③ – Срезать листья репы в 5 см и отварить их в этой же кастрюле в течение 2 минут при кипячении другим.
Затем это делается.
4 резюме
Сладкий картофель содержит витамин C, который меньше урона, добавляя тепла. Можно ожидать некоторую эффективность избавления от стресса и профилактики простуды.
Это тот, который рекомендовал человек, который заботится высокого кровяного давления, потому что репа содержит много калия (калий), которые помогают пищеварению и помогает извлечь дополнительное количество соли из организма.
Дать ему попробовать!
Translated by Yandex.Translate and Global Translator