Vetenskapligt bevisade effektiviteten av bastu för din hälsa!

• Tweet
• E-post

• Tweet
• E-post

Hej, killar.

Gillar du att bada i bastu för din hälsa?

För de som ofta gör det, här finns bra information om det: positiva effekter av bastu på din hälsa är vetenskapligt bevisat!


Enligt Jari Laukkanen, M. D., Ph D vid Universitetet i Östra Finland, personer i Finland som ofta bad i bastu uppleva en mindre förekomst av plötslig död, som minskar med 60%!

Den perfekta frekvensen för att använda bastun är 4-7 gånger i veckan, att vara i en bastu med temperaturen 80 ° c mer än 20 minuter.

Sponsrade Länkar
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-klienten="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">


Du kanske tänker, "det är omöjligt att vara i en bastu och en fler än 4 gånger i veckan, det är för mycket!" Men, du behöver inte vara frustrerad för mycket.

Från forskningsresultat, personer med mindre frekvens av att använda bastu och kortare tid i bastun har också fördelar från deras vana.

 

Finska medier "Goda Nyheter från Finland"nämner forskning på deras webbplats, och säger att det är den första vetenskapliga forskning som tydligt visar sambandet mellan hälsa och bastu, även om det finska folket har redan känt att bastu ger dem positiva fördelar. Påstås, hjärt-och kärlsjukdomar är de som utsätter människor i Finland och risk för plötslig död som oftast, men bastu kan minska och förebygga den.

Här, i artikeln om "JAMA Internationella"forskaren refererar till behovet av mer forskning, eftersom forskning gjordes främst genom att undersöka manliga provtagarna, eftersom finländska män har större risk att få hjärtproblem, och mer ofta använda bastu. Nästa gång, olika provtagarna, såsom kvinnor, som är undantagna från deltagarna, som ska testas.

 

 

 


Hur är det?

Att vara en flitig användare av bastu, och vara mer hälsosamt bad i bastu!

Sponsrade Länkar
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-klienten="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">

Translated by Yandex.Translate and Global Translator