1. TOPP
  2. Livsmedel med effekten av anti-aging, och effektiva kost och måltider för anti-aging.

Livsmedel med effekten av anti-aging, och effektiva kost och måltider för anti-aging.


Varning: ksort() räknar parametern 1 vara matris, objekt som anges i /home/japanhack/japan-hack.com/public_html/wp-content/plugins/yet-another-related-posts-plugin/classes/YARPP_Cache.php på nätet 465


 

Det finns många sätt för anti-aging, såsom anti-aging mat, kosttillskott, hudvårdsprodukter, injektioner, motion och så vidare.

 

Många kvinnor känner sig oroliga när de hittar hud som hänger, rynkor eller fläckar på sina ansikten, och de börjar förlita sig på kosmetika och hudvårdsprodukter.

 

Men, tror du att livsmedel påverkar mer än de produkter?

 

Som många säger att du är vad du åt, så det är helt sant att din hud tillstånd beror på vad du åt.

 

Så, vilken mat är bra för anti-åldrande?

I dag, jag introducera olika livsmedel som kommer att leda till att din hud får ett bättre skick!

 


style="display:block"
data-ad-klienten="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="1712459593"
data-ad-format="rektangel">

 

 

1. Rött vin och choklad

 


 

Vet du rött vin och choklad har det ämne som är effektiva för anti-åldrande?

 

Detta är, polyfenoler.

 

Polyfenoler som fungerar för att döda aktivt syre, som orsakar åldrande.

Det är vida känt som ett effektivt ämne för att förebygga arteriell skleros, förbättra immunitet, och minska risken för cancer.

 

Rött vin och choklad innehåller rika polyfenoler.

 

Rött vin har varit en slags representant för livsmedel med rika polyfenoler, men få känner till att choklad innehåller också polyfenoler.

 


 

I själva verket, kakao, den grundläggande ingrediens i choklad, har en stor mängd polyfenoler.

 

Det är trevligt att du kan äta gott vin och söt choklad, och göra anti-aging!

 

 

 

2. Tomater

 


 

Tomater är också effektiv för anti-aging.

Tomater är känd som en grönsak som innehåller olika vitaminer.

Inte bara vitaminer, men tomater har också rika lykopen, som är en substans för att bromsa hastigheten på åldrandet och bli av aktivt syre.

 

De är mycket vanlig i hela världen och kostar inte så mycket, så att du kan börja äta tomater varje dag för anti-aging!

 


style="display:block"
data-ad-klienten="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="1712459593"
data-ad-format="rektangel">

 

3. Sojabönor, nötter, frukt och andra grönsaker

 


 

* Sojabönor

 

Anledningen till att sojabönor är bra för att bromsa åldrandet är att det har rika isoflavon innehåll.

Isoflavon är ett ämne som har samma funktion med kvinnliga könshormonet.

Så, sojabönor är bra för de som vill förbättra din charm och ser dig själv mer attraktiv.

 


 

 

* Frukt

 

Som de flesta av er redan vet, frukt innehåller rika på C-vitamin, som fungerar effektivt för anti-aging.

I synnerhet, jordgubbar, apelsiner, citroner, grapefrukt och kiwi betraktas som livsmedel med mycket c-Vitamin.

 

 


 

*Grönsaker

 

Grönsaker är inte bara frisk, men även effektiv för anti-aging!

Representativa exempel som ger en positiv effekt på din hud är, spenat, kål, gurka, paprika, persilja och potatis.

 

Dessutom, pumpa fungerar bra för anti-aging, eftersom det innehåller rik på e-Vitamin.

 


 

* Nötter

 

Jag rekommenderar starkt nötter (mandel, etc.,) och sesam till dig.

 

För det Japanska folket, sesam är en välbekant beståndsdel, och det är lätt att användas i det dagliga måltider.

 

 

 

Nu vet du lite mat är bra för anti-aging.

Jag tror att du är bekant med de flesta av de livsmedel som nämns ovan, och det är inte så svårt att hålla i minnet att använda livsmedel, såsom;

 

* Alltid laga sallad med tomater

* Alltid laga misosoppa med tofu

* Strö sesamfrön ris

* Välj rött vin för en drink på kvällen

* Äta nötter som snacks med alkohol

 

 

 

 

 

 

 

Hur var det?

Det finns olika anti-aging livsmedel och kosttillskott, och du kan enkelt börja göra saker för anti-aging.

 

Men, att bara göra det till en vana att ta anti-aging mat varje dag är inte bara effektivt för din hud, men också för din hälsa.

Låt oss kämpa mot åldrande genom att förändra dina matvanor och få både frisk skinn och bättre inre hälsa!

 

Jag hoppas att du får ett bra resultat!

 

 



style="display:block"
data-ad-klienten="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="1712459593"
data-ad-format="rektangel">

Translated by Yandex.Translate and Global Translator

facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutube

\ SNSでシェアしよう omvandlare /

Japan Hack - Införa om Japan -の注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね omvandlare しよう

Japan Hack - Införa om Japan -の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク omvandlare このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう omvandlare

関連記事

  • Kost som förebygger Alzheimers 's sjukdom

  • Du Bättre Start Anti-Aging Hudvård Från Och Med Idag!!

  • Lady ' s Fashionabla Smartphone-Handskar!

  • Tre populära bas makeup objekt för att ha ett litet ansikte!

  • En mask som ett perfekt verktyg för att hålla återfuktande för din hud!

  • Rimligt Pris, men Mycket Användbar Bottnar på UNIQLO!!