20 dk Şekerleme daha verimli olmak için bir fincan kahve çok daha iyi!

2016/12/17Japon Sağlık Ve Güzellik 5 Görünümleri

Nap beyin yenilemek için sadece büyük değil, beynine biraz daha büyük etkileri vardır.

Konsantre olmadan çalışmaya devam etmek için verimli değildir. Hızlı bir şekerleme şimdi en dikkat ödenir. Kestirmeyi beden ve zihin yeniler, bu, insan beyninin bazı büyük etkiler bildirilmiştir.

Sponsor Bağlantı

İçeriği

1 1 İyi uyuyan daha hızlı dil öğrenin
2 Sınıflar en iyi okul kayıtları için Rehber sonra 2 kestiriyorsun
3 3 20 dakika Şekerleme süper verimli yapar
- - ..... Paylaşım:
  - . 関連

1 İyi uyuyan daha hızlı dil öğrenin

Bu siteye bakın: http://dime.jp/genre/317704/

Uyku iyi bir çocuk getirir” o “bir atasözü vardır. Uyku çocuk daha iyi şeyler öğrenmek yapar yeni bir atasözü “” eklemek gerekebilir.

Bebekler dil öğrenmek nasıl araştırma kestirmeyi ile büyük bir ilişkisi olan bir rapordur.

Hiç duyarlar ve hiç tanıdık bir ortamda görmediği şeyler görüyor dil duyan bebeklerin bilişsel işlevler için ne olacağını Avustralya Ulusal Üniversitesi araştırmacıları ekibi araştırdı.

Bu araştırma, bebeklerin hiç duymadığı bir kelimeyi duyunca hiç görmediği şeyleri seçmek eğilimindedir.

Bu öğrenme görevi sonra, bunların yarısı uyumak ve dört saat boyunca diğer yarısı uyanık.

Ne kadar bu bebekler dört saat sonra yeni diller ezberledim nasıl araştırmacılar onları test. Sonuç olarak, bir şekerleme aldı bebekler diğerlerinden daha yüksek not aldı. Bu deneyim gösteriyor amacıyla beynimiz dinlenir ve daha verimli olması biraz zaman vermek şekerleme önemi.

Sınıflar en iyi okul kayıtları için Rehber sonra 2 bir şekerleme Aldı

Bu siteye bakın: http://dime.jp/genre/317704/

Bazı insanlar bir sınav için sıkışmış deneyimleri var ve okula gittiğin zaman doğru sınavdan sonra okudu şeylerin çoğunu unuttum.

Uyudu yeterli zaman olmadan öğreniyor olmasıdır.

Singapur Ulusal Üniversitesi Tıp bölümü araştırma, 72 gönüllü 80 munities sınıf aldı. Sınıf içerik karıncalar ve yengeçler’ özellikleri çeşitli anlatım oldu.

72 gönüllüler üç gruba bu dersten sonra bölünmüş ve her grup bir saat sonra farklı bir şeyler yapalım.

İzlenen film grubu, B grubu için şekerleme ve C Grubu ders yapılmıştır.

Hepsi sonra iki tane daha 80 munities farklı sınıflar aldı. Nasıl 1 içeriğini hatırlarlar daha sonra onları test ^st sınıf.

Sonuç olarak, Grup B, en iyi kayıtları var.

C Grubu ikinci bir kayıt var, ve en kötü Grup A

Ayrıca, tüm gönüllüler tekrar bir hafta sonra aynı testi aldı, ve B Grubu yine en iyi sonucu aldı. İlginç bir şekilde, Grup ve C Bu zaman arasında çok fark yoktu. Mesele, bir hafta sonra şekerleme gevşek bir güç almadan Gözden Geçirme.

Uyku ve anmak için bazı güçlü ilişkileri olan anma mekanizması henüz açıklığa kavuşmuş değil, ancak bazı araştırmacılar işaret.

Sponsor Bağlantı

3 20 dakika Şekerleme süper verimli yapar

Bu siteye bakın: http://www.human-sb.com/mechanism/

Daha motive ve onları üretken hale getirmek için bazı iş yerleri son zamanlarda işçiler için kestirmeyi sağlar.

New York'ta uyku uzmanı olan Dr. Janet Kennedy 20 munities saat 3 yol önce şekerleme azaltarak uyku bozukluğu alışkanlığı alarak gösterir. İnsan cesetleri kısa süre içinde kafein insanlar bir gün içinde de miktarını azaltmak şekerleme ve ayrıca kurtarmak olabilir.

Ayrıca, sağlık açısından olumlu etki raporu. California Üniversitesi'nin araştırmalarına göre, insan sinir devresi kontrol, bilişsel fonksiyon geliştirmek, anıları güçlendirmek, daha fazla yaratıcılık geliştirmek ve 90 munities uyku saati ile duygularını kontrol edemedi.

Dr. Kennedy göre, öğleden sonra uyku saati gece uyumak için olumsuz etkiler 90 şekerleme fazla munities alma çünkü 20 munities ve 30 munities veya 90 munities arasında olmalıdır.

Eğer gerçekten konsantrasyon dışarı hissediyorum ve bir fincan kahve dökmek önce yorgun 20 munities şekerleme ile beyin yenilemek olsaydı bu büyük bir sınav olacak.