• Tweet
• E-posta

• Tweet
• E-posta

İÇERİĞİ

 

Limon ile Yaklaşık 1 Karışık lahana soya sosu ile tatlandırılmış

Porsiyon 4 porsiyon 2 Malzemeler

Japon tarzı Vejeteryanlar için 3 tarifi

4 Özet

Sponsor Bağlantı

Limon ile Yaklaşık 1 Karışık lahana soya sosu ile tatlandırılmış

Bu siteye http://jodo.or.jp/cuisine/70_2.html bakın :

Lahana ve bezelye C vitamini bol altında bahar sebze-

Daha fazla besin almak, yeterince kalsiyum alan gibi zemin susam olarak onları yemek.

Porsiyon 4 porsiyon 2 Malzemeler

 

Lahana 150 gr

Tuz 2 çorba kaşığı (1/) 7.5 cc

Kurutulmuş turp 30 gr julienne [cut Japon turp kurutulmuş]
Kar bezelye üç adet

Limon suyu 30 cc (2 çorba kaşığı)

Soya sosu 15cc (öğle yemeği)

Beyaz susam 15cc (öğle yemeği)

[Ilımlı bir miktar] (Kasım) kurutulmuş goji (2 çorba kaşığı) 30 cc-çilek
Sponsor Bağlantı

Japon tarzı Vejeteryanlar için 3 tarifi

Bir Tuz serptikten sonra Rub beyaz lahana.

Beş dakika yalnız bıraktıktan sonra, su ve tuz kurtulmak için onları yıkayın.

① O zaman sıkma drenaj.

.

B – ① Kuyu suyu onları iliklerine sonra çilek kurutulmuş goji göçü.

 

C – Blanch kurutulmuş turp şerit ve kar 1 dakika boyunca bezelye.

② Julienne kar bezelye çapraz telleri kurtulmak sonra (lifler)

 

D Kase içinde karıştırın sosu, limon suyu, soya sosu ve zemin beyaz susam.

③ Sonunda kabın içinde hepsini karıştırın.

Sonra bitti.

 

4 Özet

 

Aferin-ucu onlara iyi julienne.

Goji gibi-çilek ve susam güçlü antioksidan etkisi içeriyor.

Lahana gibi lif olmaları cildinizi güzelleştiriyor.

Bir deneyin!

Sponsor Bağlantı

Translated by Yandex.Translate and Global Translator