Uyarı: ksort() 1 parametre dizisi olmasını bekler, verilen nesne /home/japanhack/japan-hack.com/public_html/wp-content/plugins/yet-another-related-posts-plugin/classes/YARPP_Cache.php on line 465

• Tweet
• E-posta

• Tweet
• E-posta

İÇERİĞİ

 

Miso Yaklaşık 1 Sulu şalgam, tatlı patates ve soya sütü aromalı

Porsiyon 4 porsiyon 2 Malzemeler

Japon tarzı Vejeteryanlar için 3 tarifi

4 Özet

Sponsor Bağlantı

Miso Yaklaşık 1 Sulu şalgam, tatlı patates ve soya sütü aromalı

Bu siteye bakın : http://jodo.or.jp/cuisine/73.html

Şalgam ve tatlı patates vücudun sıcak yapmak oldukça etkilidir.

Bu lif bir sürü alır. Eğer gözünüzü açın bağırsak siparişler için tutarsanız, faydalı olacaktır.


 

Porsiyon 4 porsiyon 2 Malzemeler

 

Orta üç yeşil yaprak ile şalgam

Küçük tatlı patates biri

Kelp ılımlı bir miktar stok aromalı

Soya sütü 200cc

Miso olan 30 g (fermente soya salçası)

Sponsor Bağlantı

Japon tarzı Vejeteryanlar için 3 tarifi

① – Yuvarlak dilimler halinde kesilmiş şalgam 1cm hakkında soyduktan sonra kalın.

Düzensiz bir desen gibi yarım soyduktan sonra 1 cm kalınlığında yuvarlak dilimler halinde patates kesin.

.

② – Bir tencereye soya sütü dökün ve dilimlenmiş şalgam ve patatesleri ekleyin.

Yeterince onları iliklerine kadar pota içinde Yosun aromalı stok dökün.

 

Ekleyin ve kaynadıktan sonra tencerede miso geçiyoruz.

Alev düşük veya orta yapın.

Yumuşayana kadar pişirilir ve stok yarısını azaltır. Yaklaşık 7 ila 10 dakika sürer.

 

③ – 5cm içine şalgam yaprakları kesip kaynar Diğerleri sırasında 2 dakika aynı tencerede kaynatın.

 

Sonra bitti.

 

4 Özet

 

Tatlı patates ısı ekleyerek daha az zarar verir-C vitamini içerir. Stres ve soğuk önlenmesi kurtulmanın bazı etkinlik beklenir.

 

Bu turp sindirime yardımcı ve vücudun tuz fazladan bir miktar çıkarmak yardımcı olur. (potasyum) potasyum bir sürü içerir, çünkü yüksek kan basıncı umurunda kişiye tavsiye değildir

 

Bir deneyin!

Sponsor Bağlantı

Translated by Yandex.Translate and Global Translator