新的受欢迎的瑜伽"艾瑜伽"在日本！

2016/09/02热门话题 5景

今天，人们生活在巨大的压力。

智能电话、高峰时、人群的人、人与人之间的关系...

活的东西的身体就像说"哎哟！"的时候只有把手臂。

特别是对城市的人，还有一堆的机会，有这么多的压力，在他们的生活。

所有人生活在压力之下，瑜伽是最好的方式来减轻压力，很容易对我们放松。此外，瑜伽需要更少的负担，我们的机构。

"艾瑜伽"是非常受欢迎日本最近。

我将介绍的报告"艾瑜伽节2016"

请检查出来！

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内容

1届会议审判

2教师信息会议

3显示的情况下

4 之后经历了艾瑜伽

内容

1 1届会议审判
2 2教师信息会议
3 3显示的情况下
4 4之后，经验丰富的艾瑜伽
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1届会议审判

第一个程序这个节日是瑜伽的审议。

有大约50名与会者和他们中的大多数都是初学者。

需要对与两个以上的人从气候变暖。

坐下来与对，推动回返，并站在一起。

跳着对和拍手在一起，等等。

注意到这种重要性的匹配的时间与其他人做这些变暖的过程。这是非常重要的通信，以便向相互理解。

通过这样做热身了，感觉得到宽松的超过身体。

面部表情的参与者变得更加放松。

基、传单，以及检举，这些是基本的三个职位用于艾瑜伽。

基地是一个人去下躺了下来。传单是一个人去上顶的基础。检举是有人支持这两个。

开始从飞机的姿态，并改变了几个基本的姿势与不同的成员。

基地和旅客可能会觉得有意义的统一时，既可以保持平衡。人们甚至还没有互相了解，直到这一刻能够沟通彼此的感觉相同的时刻。它是多么惊人！

瑜伽审届会议完成了这一独特的姿态。这是标准的姿势艾瑜伽。每个人都支持的人。每个人都是支持的人。这就像是"就是一个很小的世界"。

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2教师信息会议

在审判后的届会对于初学者来说，就是开始该课程上课人员和信息会议的人希望被阿克罗瑜伽教练。

有趣的DJ时间太长。

一些艾姿势瑜伽很类似于泰式按摩的姿态。

这似乎是固定的所有身体失调的。

3显示的情况下

关闭这个节日是当然，阿克罗瑜伽的性能！

性能包括滑稽的运动，和梦幻般的世界观。有时它包括舞蹈种性能。业绩的一个代表艾瑜伽日本太太莉莎是特别令人惊讶！

请在YouTube上如果你有兴趣看她的表现。

4之后，经验丰富的艾瑜伽

通过这艾瑜伽节2016年，我可以学习的重要性感到的统一与他人。感剪切东西可能是一个开始了解艾瑜伽。所有进程的艾瑜伽导致的核心训练，所以它肯定是很好的锻炼我们的身体。因为有一个很大的伸展的姿势，就是很好的使强和轻盈的身体。

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