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内容

 

1关于炖萝卜和薯在调味酱的豆奶

2分的服务四个部分

3配方为素食主义者通过日本的风格

4摘要

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1关于炖萝卜和薯在调味酱的豆奶

提到这个网站：http://jodo.or.jp/cuisine/73.html

萝和甘薯是非常有效的使你的身体暖。

这是一个需要大量的食物纤维。 所以如果你让你的眼睛打开肠的订单，这将是有益的。


 

2分的服务四个部分

 

三个中萝卜与绿叶

一个小甜薯

中等数量的海带味的股票

200cc的豆奶

30克的豆酱(发酵豆浆)

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3配方为素食主义者通过日本的风格

① –切萝卜到圆片约1厘米厚的后的剥离。

切开一个甜土豆进入的圆片约1厘米厚的剥离后的一半像片状的模式。

中。

② –倒豆奶在一个锅和加切萝卜土豆。

倒入海口味的股票在锅里直到浸泡它们已经足够了。

 

加和解酱在锅里煮沸后。

让火焰低或介质。

煮他们，直到他们被招标和库存减少大约一半金额。 它需要大约7到10分钟。

 

③ –切叶的萝卜到5厘米煮他们在同一锅2分钟后在沸腾的其他人。

 

然后它的完成。

 

4摘要

 

甜马铃薯中包含维生素C少损害通过加热。 它预计将某些效力，摆脱压力和预防寒冷。

 

这是一个建议的人谁在乎高血压力，因为萝卜含有大量的钾(钾)，帮助消化和帮助退出额外的盐量从身体。

 

给它一试！

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