Vier empfohlenen japanische super-Lebensmittel, die bringen Sie Schönheit und Gesundheit!

2016/12/11 2016/12/22Japanische Lebensmittel 5 Ansichten

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Hi.

Sind Sie interessiert in super-Lebensmittel?

Super Essen, ein Begriff, der geschaffen wurde, vor etwa 30 Jahren von ärzten, bedeutet, dass Lebensmittel, die sehr nahrhaft und kalorienarm, haben antioxidative Eigenschaften, verringern das Risiko von Krebs und Zivilisationskrankheiten, und so weiter.

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In der Regel, die super-Lebensmittel, die eingeführt wurden durch die Medien in Japan sind importierte Lebensmittel, die sind ganz neu auf die Menschen in Japan, wie, acai, chia Samen und spirulina.

Aber, wissen Sie, dass einige japanische traditionelle Lebensmittel gelten als super-Lebensmittel?

Heute werde ich vorstellen vier super-Lebensmittel, die aus traditionellen japanischen Lebensmitteln.

Ich bin sicher, Sie wissen, einige.

Lesen Sie es, machen Sie das beste Nutzung dieser Lebensmittel in Ihrer täglichen Lebens, und werden mehr gesund und schön!

Inhalt

1 (1) Natto (納豆)
2 (2) Grüner Tee
3 (3) Amazake (甘酒)
- 3.1 Teilen:
- 3.2 関連

(1) Natto (納豆)

Finden Sie auf der Website: http://dime.jp/genre/316880/1/

Ich weiß, einige von Euch denken, OH NEIN!, denn natto ist ein japanisches Essen machen, dass Sie überrascht, wenn Sie sehen, dass es für die erste Zeit.

Aber es hilft, verbessern Sie Ihre enterale Umgebung, was sich in der Verbesserung des Immunsystems und der Haut.

An diesen Tagen können Sie finden weniger klebrige natto, so ist es eine gute Wahl, die Sie versuchen, weniger klebrig, um verbessern Sie Ihre Gesundheit und Schönheit!

(2) Grüner Tee

Einige Frauen in anderen Ländern zu dem Schluss, dass der Grund, warum japanische Frauen jung Aussehen ist, dass Sie grünen Tee trinken jeden Tag.

Es ist absolut richtig, dass grüner Tee ist eine traditionelle japanische Essen, das dauert Wurzel in unserem täglichen Leben, und es wird als ein super Essen!

Vielleicht haben viele von Ihnen schon bekannt, dass grüner Tee enthält viel catechin, das hat eine starke Bakterien-töten und ein anti-aging-Effekte, und mäßig erhöhen Blutdruck und Blutzuckerspiegel.

Kennen Sie den Begriff "Vollwertkost" ?

Es ist der Gedanke, dass das Essen von Nahrung im ganzen, ohne Entsorgung jedes Teil ein Lebensmittel ist gut für Sie, um mehr Nahrung.

Auf der Grundlage der Idee, grüner Tee ist perfekt, und macha, pulverisierten grünen Tee, ist besonders gut für die gesund.

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(3) Amazake (甘酒)

Finden Sie auf der Website: http://dime.jp/genre/316880/2/

Es ist süß fermentierte Getränk mit fermentiertem Reis, und immer wieder hat vor kurzem das Zusammenführen von Menschen Aufmerksamkeit als ein gesundes Nahrungsmittel in Japan.

In der Edo-Zeit, amazake getrunken, im Sommer für die Verhinderung von Lethargie.

Es enthält reiche vitamin B und essentiellen Aminosäuren, die Verbesserung der Zustand der Haut.

Wegen der wachsenden Beliebtheit, können Sie leicht finden amazake in einem Supermarkt.

Wenn Sie nicht trinken mag, etwas süß, aber daran interessiert sind, amazake, ich empfehle, dass Sie versuchen sollten amazake mit Joghurt.

Es schmeckt sehr gut!

(4) Miso (味噌)

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Es ist nicht übertrieben zu sagen, dass miso ist der König von fermentierten Lebensmitteln in Japan.

Miso enthält reiche Milchsäure-Bakterium und isoflavone, die verhindern, dass aus der Erhöhung Cholesterin und arterielle Sklerose, und verbessern den Zustand Ihrer Haut.

Es ist besser, dass Sie Essen, miso-ohne Heizung, weil die Wärme verringert die positiven Effekte auf Ihre Gesundheit.

Essen miso mit Gemüse-Sticks-Salat ist eine der beste Weg, um Essen, miso-ohne Verringerung der positiven Effekte auf Ihre Gesundheit.

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Wie ist es?

Traditionellen japanischen Lebensmittel, die angesehen werden als super-Lebensmittel-root-in unserem täglichen Leben und es ist nicht so schwer zu Leben mit den Lebensmitteln.

Wenn Sie in Japan sind, warum nicht versuchen, diese super-Lebensmittel!