Tweet

• Tweet
• E-Mail

• Tweet
• E-Mail

Nanao – japanischen Modell hat wer tolle Figur

Nanao ist die japanische Modell/Schauspielerin, die bekannt ist als erstaunliche 9 Köpfe hohes Modell

und beliebt für Ihre Schönheit und die gut-verhältnismäßig Figur; Ihr Gesicht ist Recht klein und die Länge Ihrer Beine ist 85cm!

Wie können wir diese schönen Körper, wie Sie? Eigentlich Nanao hat noch nie auf Diät, Ihre Methoden, halten Ihren Körper in Form, die so einfach sind, dass jeder Folgen kann.

Was sind die Methoden?

Holen Sie sich genug Schlaf

Nanao ist der Auffassung schlafen so wichtig ist, dass Sie hatte die Angewohnheit, schlafen um 21:00 Uhr und aufstehen um 7:00 täglich, seit Sie jung war. Wenn Ihr Schlaf ist nicht genug, dein Grundumsatz sinkt und es ist schlecht für Ihre Gesundheit. 8-Stunden-Schlaf hilft, Ihre Haut in einem guten Zustand.

Nehmen 2ℓ jeden Tag Milch

Nanao ist sehr beeindruckend für Ihre hohe Gestalt. Es wird gesagt, dass Sie die Figur durch das trinken 2ℓ jeden Tag Milch. Nanao zeigt, dass es wahr ist, dass Milch gut ist, um zu erhöhen Ihre Höhe.

Nicht beschränken Sie Ihre Ernährung

Wie wir bereits erwähnt, Nanao hat noch nie eine Diät gemacht. Sie mag nicht mit etwas Geduld und das ist, warum Sie nicht beschränken Sie Ihre Ernährung. Sie scheint sich zu halten, Ihre Figur, indem Sie versuchen, mehr gesunde Nahrung, nicht durch die Beschränkung der Nahrung.

Lymphatische massage und sich

Nanao, wer hat lange Schönheit Beine, nicht vergessen zu massieren Alltags. Sie Häufig sich selbst gibt eine lymphatische massage und hat einige Strecken zu kümmern sich.

Befeuchten Sie genug Ihr Körper

Nanao ist die Pflege für Sie nicht nur übungen und Lebensmittel, aber auch für die Feuchtigkeit. Obwohl Sie schlanke Beine, die Sie vielleicht Wette weniger attraktiv, wenn die Beine verkümmerten. Ihr Favorit ist der all-in-one-feuchtigkeitsspendende gel namens "LABOLABO", die verwendet werden können als lotion, milchige lotion, serum und make-up-base .

Verschleiß-Druck Socken

Sie ist sehr besorgt um die Pflege für Ihre Beine. Sie erschien auf einer kommerziellen Druck Socken vor und tatsächlich nutzt Sie Sie jede Nacht. Druck Socken sind notwendige Element, um Ihre schönen Beine.

Go get manual Therapeutika regelmäßig

Nanao, die hat einen hohen Sinn für ästhetik, extrem konzentriert sich auf Körperpflege, Sie geht regelmäßig bekommen-Handbuch therapeutics, um Verzerrungen zu korrigieren, der Körper und halten Ihre Figur.

Don ' T tragen heels

Heels Ihre Figur schmeicheln, aber Nanao nicht tragen Fersen im privaten. Heels in der Tat machen Sie Ihre Beine schön Aussehen, aber es ist schwer auf Ihren Beinen, auf der anderen Seite. Und unnötige Teil Ihrer Muskeln werden trainiert, bringt Sie zu schlechte Figur. Nicht nur Nanao, sondern auch viele andere Modelle versuchen, nicht zu tragen Fersen zu oft.

Zu Fuß auf flache Schuhe Formen Ihre Beine.

Pedal Fahrrad

Nanao versucht pedal ein Fahrrad Häufig für Ihre schönen Beine. Es ist leicht zu starten und nicht so hart wie das jogging. Tatsächlich, es ist eine effiziente übung, die effektiver ist als joggen oder schwimmen.

Kickboxen

Nanao ist cool und Sie ist wie ein Mann; Ihr hobby ist so wild – Kickboxen. Aber es ist bekannt, dass viele andere berühmte Modelle wie Rola-oder Darenogare Akemi tun, Kickboxen, auch. Kickboxen trainiert Ihren gesamten Körper, so ist es gut für Schönheit und Gesundheit. Es ist auch gut zu lösen Sie Ihren stress, indem Sie voller kicks.

Niederdruck-training

Nanao ist auch die Arbeit an Niederdruck-training. Dies ist die Kombination von massage und Druck die Ausbildung, die ist sehr effektiv für Schönheit und Gesundheit. Es ist nicht schwer und einfach weiter.

Let ' s get Nanao Körper!

Nanao ist nicht daran interessiert, zu nähren und Sie nicht etwas besonderes tun, für Schönheit und Gesundheit. Wenn Sie versuchen, die oben genannten Methoden wenig durch wenig, dann könnten Sie in der Lage sein, um schöne Figur wie Nanao.

Translated by Yandex.Translate and Global Translator

Verwandte Beiträge:

Kurze Nägel sind cool für den Sommer! Geben Sie einen guten Eindruck mit Ihren kurzen Nägeln. Fünf Techniken, um einen schönen Glanz auf Ihr Haar Beste Japanische Drogerie-Make-Up-Produkte 20 min Nap ist Weg besser als eine Tasse Kaffee, um produktiver zu sein!! Die drei puchi-pura Haut Lotionen, die Sie führen zu schöner Haut! Habe Probleme mit den Augen und Lippen? Überprüfen Sie Diese Tipps, um Weg von Lästigen Hautprobleme! Besser, Ihr Anti-Aging-Pflege Von Heute!! Großer Shiseido-Kosmetik-Artikel!!