Wissenschaftlich bewiesen ist die Wirksamkeit der sauna für Ihre Gesundheit!

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Hallo, Jungs.

Gefällt Ihnen das Baden in der sauna für Ihre Gesundheit?

Für diejenigen, die Häufig verwenden Sie es, hier gute Informationen: die positiven Auswirkungen der sauna auf Ihre Gesundheit haben, ist wissenschaftlich bewiesen!


Nach Jari Laukkanen, M. D., Ph. D an der Universität von Ost-Finnland, Menschen in Finnland, die oft Baden in der sauna erleben Sie einen weniger Inzidenz von plötzlichem Tod, die Rückgänge von 60%!

Die ideale Frequenz, um die Nutzung der sauna ist 4-7 mal in der Woche, in die sauna mit der Temperatur 80℃, mehr als 20 Minuten.

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Man könnte denken, "es ist unmöglich, in einer sauna, die mehr als 4 mal die Woche, es ist zu viel!" Aber, du brauchst nicht frustriert zu sein zu viel.

Aus Ergebnissen der Forschung, die Menschen mit weniger Häufigkeit der Nutzung von sauna und kürzere Zeit in der sauna haben auch Vorteile aus Ihrer Gewohnheit.

 

Finnische Medien “Gute Nachrichten aus Finnland"nennt die Forschung auf Ihrer Website, und sagt, dass es ist die erste wissenschaftliche Forschung, die zeigt deutlich den Zusammenhang zwischen Gesundheit und sauna, obwohl die Finnen haben bereits bekannt, dass die sauna bietet Ihnen positive Vorteile. Angeblich, Herz-Erkrankungen sind die, die setzen die Menschen in Finnland um die Gefahr des plötzlichen Todes am häufigsten, aber in der sauna kann zu verringern und zu verhindern.

Hier, in dem Artikel auf “JAMA International", so der Forscher bezieht sich auf die Notwendigkeit von mehr Forschung, denn die Forschung wurde durchgeführt, indem vor allem die Untersuchung der männlichen Prüflinge, weil finnische Männer haben eher zu Herz-Probleme, und häufiger Benutzung der sauna. Das nächste mal, andere Prüflinge, wie Frauen, die ausgeschlossen sind von den Prüfungskandidaten, die getestet werden sollen.

 

 

 


Wie ist es?

Ein häufiger Benutzer der sauna, und mehr gesunde Baden in der sauna!

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