Tweet

• Tweet
• E-mail

• Tweet
• E-mail

Nanao – Ιαπωνικό μοντέλο που έχει μεγάλο ποσοστό

Nanao είναι Ιαπωνικό μοντέλο/ηθοποιός, που είναι γνωστή ως το καταπληκτικό 9 κεφάλια υψηλό πρότυπο

και δημοφιλής για την ομορφιά και το ανάλογο ποσοστό. το πρόσωπό Της είναι αρκετά μικρό και το μήκος των ποδιών της είναι 85cm!

Πώς μπορούμε να κάνουμε αυτό το υπέροχο κορμί σαν της; Στην πραγματικότητα Nanao ποτέ δεν ήταν σε μια διατροφή τις μεθόδους της για να κρατάει το σώμα της σε φόρμα είναι τόσο απλό που ο καθένας μπορεί να ακολουθήσει.

Ποιες είναι οι μέθοδοι;

Να πάρει αρκετό ύπνο

Nanao θεωρεί τον ύπνο τόσο σημαντικό το γεγονός ότι είχε μια συνήθεια να κοιμάται στις 21:00 και στις 7:00 καθημερινά, από τότε που ήταν νέος. Αν ο ύπνος σας δεν είναι αρκετό, ο βασικός μεταβολισμός μειώνεται και είναι κακό για την υγεία σας. 8 ώρες ύπνου βοηθά το δέρμα σας να είναι σε καλή κατάσταση.

Πάρτε 2ℓ γάλα κάθε μέρα

Nanao είναι πολύ εντυπωσιακό για την ψηλή φιγούρα. Λέγεται ότι πήρε το σχήμα του από το πόσιμο 2ℓ γάλα κάθε μέρα. Nanao δείχνει ότι είναι αλήθεια ότι το γάλα είναι καλό για να αυξήσει το ύψος σας.

Δεν περιορίζουν τη διατροφή σας

Όπως αναφέραμε και πριν, Nanao ποτέ δεν ήταν σε μια διατροφή. Δεν της αρέσει να υπάρξει υπομονή με τίποτα και γι ' αυτό δεν περιορίζει τη διατροφή της. Φαίνεται να διατηρούν τη σιλουέτα τους, προσπαθώντας να πάρει πιο υγιεινό φαγητό, περιορίζοντας το φαγητό.

Το λεμφικό μασάζ και διατάσεις

Nanao, που έχει μακριά πόδια ομορφιά, μην ξεχάσετε να δώσετε μασάζ κάθε μέρα. Συχνά δίνει τον εαυτό της ένα λεμφικό μασάζ και κάποια τεντώματα για να φροντίσει τον εαυτό της.

Ενυδατώνει αρκετά, το σώμα

Nanao είναι φροντίδα όχι μόνο για ασκήσεις και τροφίμων, αλλά και για την ενυδάτωση. Ακόμα και αν έχετε λεπτά πόδια σας, μπορείτε να στοιχηματίσετε λιγότερο ελκυστική, αν τα πόδια είναι αφυδατωμένο. Το αγαπημένο της είναι όλα-σε-ένα ενυδατική τζελ που ονομάζεται "LABOLABO", το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως λοσιόν, γαλακτώδης λοσιόν, ορού και βάση μακιγιάζ .

Να φοράτε κάλτσες πίεσης

Είναι πολύ ανησυχούν για τη φροντίδα για τα πόδια της. Εμφανίστηκε σε ένα διαφημιστικό για την πίεση κάλτσες πριν και στην πραγματικότητα τους χρησιμοποιεί κάθε βράδυ. Πίεση κάλτσες είναι στοιχείο απαραίτητο για να κρατήσει τα πόδια σας όμορφα.

Πάω να πάρω το εγχειρίδιο θεραπευτικής τακτικά

Nanao, που έχει την υψηλή αισθητική, εξαιρετικά επικεντρώνεται στην φροντίδα του σώματος * τακτικά πηγαίνει να πάρει το εγχειρίδιο θεραπευτικής να διορθώνετε την παραμόρφωση του σώματος και να κρατήσει την εικόνα της.

Μην φορούν τακούνια

Τακούνια κολακεύει τη σιλουέτα σας, αλλά Nanao δεν φοράει τακούνια στον ιδιωτικό. Τακούνια πράγματι κάνουν τα πόδια σας να φαίνονται όμορφα, αλλά είναι δύσκολο για τα πόδια σας, από την άλλη πλευρά. Και περιττό μέρος οι μύες σας θα πρέπει να εκπαιδευτεί, το οποίο σας φέρνει σε άσχημη εικόνα. Όχι μόνο Nanao αλλά και πολλά άλλα μοντέλα προσπαθούν να μην φορούν τακούνια συχνά.

Το περπάτημα σε επίπεδες παπούτσια σχήματα επάνω τα πόδια σου.

Πεντάλ ένα ποδήλατο

Nanao προσπαθεί να το πεντάλ ένα ποδήλατο συχνά για να κρατήσει τα όμορφα πόδια. Είναι εύκολο να ξεκινήσετε και δεν είναι τόσο δύσκολο όπως το τρέξιμο. Στην πραγματικότητα είναι αποτελεσματική η άσκηση, η οποία είναι πιο αποτελεσματική από το τρέξιμο ή το κολύμπι.

Kickboxing

Nanao είναι δροσερό και είναι σαν άνθρωπο, το χόμπι της είναι τόσο άγρια – kickboxing. Αλλά είναι γνωστό ότι πολλά άλλα διάσημα μοντέλα όπως Rola ή Darenogare Akemi κάνω kickboxing. Kickboxing εκπαιδεύει ολόκληρο το σώμα σας, έτσι ώστε να είναι καλή για την ομορφιά και την υγεία. Είναι επίσης καλό να απελευθερώσει το άγχος σας, παρέχοντας πλήρη κλωτσιές.

Χαμηλή πίεση κατάρτισης

Nanao είναι, επίσης, εργάζονται για Χαμηλή πίεση κατάρτισης. Αυτό είναι ο συνδυασμός του μασάζ και πίεση εκπαίδευση, η οποία είναι πολύ αποτελεσματική για την ομορφιά και την υγεία. Δεν είναι δύσκολο και εύκολο να συνεχιστεί.

Ας Nanao σώμα!

Nanao, δεν ενδιαφέρεται να κάνει δίαιτα και δεν κάνετε τίποτα ιδιαίτερο για την ομορφιά και την υγεία. Αν το δοκιμάσετε τις παραπάνω μεθόδους λίγο-λίγο, τότε ίσως να είναι σε θέση να πάρει όμορφο σχήμα, όπως Nanao.

Translated by Yandex.Translate and Global Translator

Σχετικές θέσεις:

Σύντομη νύχια είναι δροσερό για το καλοκαίρι! Να δώσει μια καλή εντύπωση με το σύντομο νύχια. Πέντε τεχνικές για να έχετε ένα όμορφο σχολιάζει για τα μαλλιά σας Καλύτερα Ιαπωνικά Φαρμακείο Προϊόντα Μακιγιάζ 20 λεπτά Nap είναι πολύ καλύτερο από ένα φλιτζάνι καφέ, για να είναι πιο παραγωγικοί!! Οι τρεις πούτσι-pura δέρμα λοσιόν που σας οδηγούν σε όμορφο δέρμα! Έχοντας Πρόβλημα με τα Μάτια Σου και τα Χείλη; Ελέγξτε Αυτές τις Συμβουλές για να Πάρει Μακριά από Ενοχλητικές Δερματικές παθήσεις! Καλύτερα Να Αρχίσεις Να Αντι-Γηράσκων Τη Φροντίδα Δέρματος Από Σήμερα!! Μεγάλη Shiseido Καλλυντικά Στοιχεία!!