Contenido
CONTENIDO
1 Acerca de Mezclado tomates cherry y okras con el salado de sésamo blanco
2 Ingredientes de servir a cuatro porciones
3 La receta para Veganos por estilo Japonés
4 Resumen
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1 Acerca de Mezclado tomates cherry y okras con el salado de sésamo blanco
Consulte este sitio : http://jodo.or.jp/cuisine/79.html
Tomate Cherry tiene un montón de vitamina C, carotenos, fibra y hierro.
Las cantidades de estos nutrientes en el tomate cherry son más de 1,5 veces más de lo que en el tomate. Y la cereza tomate contiene gran cantidad de licopeno que ayuda a prevenir el cáncer.
Este es uno de los platos que usted debe tomar durante el verano.
2 Ingredientes de servir a cuatro porciones
Doce piezas de okra
Dieciséis piezas de tomate cherry
30g (2cucharada) de aceite de sésamo
10g (2/3tbsp) de sal
30g (2cucharada) de la planta de sésamo blanco
3 La receta para Veganos por estilo Japonés
① – Corte los okras en diagonal por la mitad después de blanquear ellos y quitar el tallo termina.
También cortar los tomates cherry en mitades, después de quitar el tallo termina.
② – Mezclar el aceite de sésamo y la sal en un tazón.
③ – Agregue y mezcle la corte okras y cortar los tomates cherry en el tazón.
Por último, agregue y mezcle la tierra de sésamo blanco en el tazón.
A continuación, se hace.
4 Resumen
Okra tiene también un montón de diferentes vitaminas y carotenos. Estos le dan a prevenir la ejecución en verano y el efecto más hermoso de la piel.
El pegajoso componente de okra se espera que afecte a mantener la presión arterial alta hacia abajo.
Esto es fácil y digno.
Darle una oportunidad!
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