• Tweet
• E-mail

• Tweet
• E-mail

TARTALOM

 

1 Stir-fry padlizsán, két szín-féle paprika, a chili

2 Összetevők szolgálni négy részre

3 A recept a Vegák a Japán stílus

4 Összefoglaló

Szponzorált Link

1 Stir-fry padlizsán, két szín-féle paprika, a chili

Lásd ezen az oldalon : http://jodo.or.jp/cuisine/75.html

Sok zöldség összejövetel nyáron van egy hatása, hogy csökkenti a test-hő. Színes dolgokat is foster étvágyam, amely hajlamos arra, hogy a csökkenés során a forró napokon.

 

2 Összetevők szolgálni négy részre

 

Egy darab közepes padlizsán

Két darab zöld paprika

Két darab piros húsú paprika

15g～30g (1～2tbsp) szezám olaj

 

A szósz alatt

 

15g (1tbsp) cukor

30g (2tbsp) a Mirin, amely a édesített érdekében

22.5 cc (1.5 evőkanál), szója szósz

Mérsékelt mennyiségű Shichimi, amely egy közös Japán fűszer keveréket tartalmazó hét összetevők.

 

3 A recept a Vegák a Japán stílus

① – Vágott padlizsánt, a formák felét körökben, a szélessége 1,5 cm-es szeletekre, majd vágd le a mind a paprika, a szélessége 1cm szelet eltávolítása után a szár végét, majd a magok.

② – Tedd a szezám olajat a serpenyőben, stir-fry vágott padlizsánt, majd vágott paprikát. Öntse a mártást a pan után jól főzött.

 

③ – Pároljuk őket együtt keverjük, amíg az összes leve elpárolog.

Végül hozzáadjuk, majd megszórjuk a Shichimi.

Akkor kész.

 

4 Összefoglaló

Padlizsán bőre van, komponens, amely megakadályozza, hogy a belső öregedés által antioxidáns hatású. Jobb, ha használja a bőrt az idő a főzés.

 


Bell pepper rengeteg különböző vitaminok, amelyek hasznosak a helyreállítási a fáradtság.

Ez általában úgy történik, hogy marad a mag belsejében idején vágás bár, ne vedd el őket alaposan, majd használd őket, mint ők szándékosan. Mert várható, hogy megakadályozza a rossz keringés miatt a hideg.

 

Próbálja ki!

Szponzorált Link

Translated by Yandex.Translate and Global Translator