• Tweet
• E-mail

• Tweet
• E-mail

In principe is je weg te houden van het eten van zoetwaren, doordat u de zorg over calorieën wanneer je beginnen met het verliezen van gewicht. Echter, het is moeilijk om zich te onthouden van het eten. Eigenlijk zou je deze eet taart en koekjes tijdens het verliezen van gewicht, op braakliggend deze bepaalde regel.

Gesponsorde Link
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">

Eten snack op een bepaald moment dat de stofwisseling geactiveerd

 

10.00 uur~ 3.00 uur, dit keer dat je eet zoetwaren is nuttig om te voorkomen dat het verkrijgen van gewicht.

 

Deze keer is het meest efficiënt te verbranden glucose die je tot je neemt, dus dat maakt zintuigen stimuleren van de inname van een hoge calorie -, vet-en suikerrijk voedsel.

 

Ondertussen zou je niet beter iets eten om 10.00 uur~ 2.00 uur bij het metabolisme is gedeactiveerd.

 

Het eten van snacks met warme drank samen

Uw tevredenheid is verbeterd nemen in snoep en warme drank, dus dat het links naar de preventie van overmatig eten. Zeker, het doet er niet toe de bestelling of het drinken van voorafgaat aan het eten of niet.

 

De aanbevolen manier is dat je op je gemak te drinken van koffie, thee en kruiden thee met hapjes.

 

De kwaliteit van suikergoed moet je de nadruk leggen op

 

Het is beter om te kiezen cookie-en chocolade die minder suiker oorzaak van het krijgen van vet.

 

• Gedroogde vruchten en zoete kastanje: laag-suiker en een overvloed aan mineralen en vitamine
• Yoghurt: goed voor je stoelgang en het toevoegen van honing en fruit, geen suiker, is de juiste
• noten: oliezuur, die nuttig is voor uw gezondheid, maar niet te veel eten, omdat calorie -
• Gedroogde inktvis: calorie-arm en het stimuleren van uw verzadiging centrum, terwijl het kauwen herhaaldelijk
• Japanse zoetwaren: minder suiker en calorieën
• Jelly: inclusief voedingsvezels

 

Het vermijden van het eten van zo iets te doen

 

TV kijken en boeken lezen tijdens het eten van een slechte gewoonte, omdat je niet weet hoe veel je eet. Dus je moet concentreren op het eten van snacks in de voorkant van je om weg te houden van een overmatige inname.

 

Moet aandacht besteden aan hoe veel je eet!

Gesponsorde Link
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">

Hoe is dit verslag?

Is het handig om je dieet?

 

Om te gehoorzamen aan de regel, je kon eten zoetwaren, zelfs als u probeert om gewicht te verliezen.

 

De verordening van de tijd 'van verbeterde stofwisseling' en 'preventie van overmatig eten' is het nuttig om uw eetgewoonte.

 

Geef het een gaan als je wilt snacks te eten tijdens je strijd.

 

Gesponsorde Link
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">

Translated by Yandex.Translate and Global Translator