Tweet

• Tweet
• E-mail

• Tweet
• E-mail

Nanao – Japanse model, die heeft een geweldig figuur

Nanao is een Japans model/actrice, die bekend staat als fantastische 9 hoofden hoog model

en populair voor haar schoonheid en de evenredige figuur; Haar gezicht is vrij klein en de lengte van haar benen is 85cm!

Hoe kunnen we die mooi lichaam als haar? Eigenlijk Nanao heeft nooit op dieet geweest; haar methoden voor het houden van haar lichaam in vorm zijn zo eenvoudig dat iedereen het kan volgen.

Wat zijn de methoden?

Zorg voor voldoende slaap

Nanao van mening is slaap zo belangrijk dat zij maakte er een gewoonte van te slapen om 21:00 en opstaan om 7:00 alledaagse sinds ze jong was. Als je slaap is niet genoeg, uw basaal metabolisme afneemt en het is slecht voor je gezondheid. 8 uur per dag slaap helpt uw huid in een goede conditie verkeert.

Neem 2ℓ iedere dag melk

Nanao is zeer indrukwekkend voor haar lange gestalte. Er wordt gezegd dat ze de afbeelding door het drinken van 2ℓ iedere dag melk. Nanao laat zien dat het waar is dat melk goed is om uw hoogte te verhogen.

Niet beperken uw dieet

Zoals we eerder vermeld, Nanao heeft nooit op dieet geweest. Ze houdt niet van te worden geduld met alles en dat is de reden waarom ze niet beperken in haar dieet. Ze lijkt te houden met haar figuur door te proberen om meer gezond voedsel, niet door het beperken van het voedsel.

Lymfatische massage en rekt zich uit.

Nanao, die lang heeft schoonheid benen, niet vergeten massage elke dag. Ze geeft regelmatig zelf een lymfatische massage en is op sommige stukken te verzorgen van zichzelf.

Hydrateren genoeg je lichaam

Nanao is de zorg voor niet alleen oefeningen en voedsel, maar ook voor het bevochtigen. Hoewel je slim je benen, je zou wedden minder aantrekkelijk als de benen zijn gedroogd. Haar favoriet is alle-in-één hydraterende gel genaamd "LABOLABO", die kan worden gebruikt als lotion, melkachtige lotion, serum en een make-up base .

Draag druk sokken

Ze is heel bezorgd over de zorg voor haar benen. Ze verscheen in een commercial voor druk sokken voor en eigenlijk gebruikt ze iedere nacht. Druk sokken zijn een noodzakelijk item om je benen mooi.

Ga voor manuele therapieën regelmatig

Nanao, die heeft een hoge esthetische zin, extreem concentreert zich op de verzorging van het lichaam; ze gaat regelmatig krijgen manuele therapieën te corrigeren de vertekening van het lichaam en houdt haar figuur.

Draag geen hakken

Hakken vlakker uw figuur, maar Nanao niet dragen van hakken in de privé. Hakken inderdaad laat je benen zien er prachtig uit, maar het is moeilijk op je benen, aan de andere kant. En onnodige delen van uw spieren worden getraind, die brengt u naar een slecht figuur. Niet alleen Nanao, maar vele andere modellen proberen niet te dragen hakken te vaak.

Het lopen op platte schoenen vormen uw benen.

Trappen van een fiets

Nanao probeert te trappen van een fiets vaak om te houden van haar mooie benen. Het is eenvoudig om te beginnen en niet zo hard als joggen. Eigenlijk is het efficiënt uitoefenen, dat is effectiever dan joggen of zwemmen.

Kickboksen

Nanao is cool en ze is net een mens; haar hobby is zo wild – kickboksen. Maar het is bekend dat vele andere beroemde modellen als Rola of Darenogare Akemi doen kickboksen, ook. Kickboksen traint je hele lichaam, dus het is goed voor schoonheid en gezondheid. Het is ook goed om jouw stress, door het geven van volledige kicks.

Lage druk training

Nanao is ook het werken aan Lage druk training. Dit is de combinatie van massage en druk opleiding, die zeer effectief is voor schoonheid en gezondheid. Het is niet moeilijk en makkelijk om door te gaan.

Laten we Nanao lichaam!

Nanao is niet geïnteresseerd in het op dieet zijn en dat ze niet iets speciaals voor schoonheid en gezondheid. Als u de bovenstaande methoden, beetje bij beetje, dan zou het kunnen dat je een prachtig figuur, zoals Nanao.

Translated by Yandex.Translate and Global Translator

Gerelateerde berichten:

Korte nagels zijn leuk voor de zomer! Geven een goede indruk met je korte nagels. Vijf technieken om een mooie glans op je haar Het Beste Japanse Drogisterij Make-Up Producten 20 min Nap is veel beter dan een kopje koffie om productiever te zijn!! De drie puchi-pura huid lotions die u leiden naar een mooie huid! Problemen met Uw Ogen en Lippen? Check Deze Tips om Weg te Komen van die Vervelende Huid Problemen! Je Kunt Beter Beginnen Met Anti-Aging Huidverzorging Van Vandaag!! Grote Shiseido Cosmetische Items!!