Inhoud
INHOUD
1 Over Gemengde cherry tomaten en okras met zout witte sesamzaadjes
2 Ingrediënten van die vier delen
3 Het recept voor Veganisten door de Japanse stijl
4 Samenvatting
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">
1 Over Gemengde cherry tomaten en okras met zout witte sesamzaadjes
Zie deze site : http://jodo.or.jp/cuisine/79.html
Cherry-tomaten veel vitamine C, caroteen, vezels en ijzer.
Hoeveelheden van deze voedingsstoffen in cherry-tomaten zijn meer dan 1,5 keer meer is dan die in de gewone tomaat. En cherry tomaat bevat veel lycopeen en dat helpt bij het voorkomen van kanker.
Dit is een van de gerechten die je moet nemen tijdens de zomer.
2 Ingrediënten van die vier delen
Twaalf stukken van okra
Zestien stukken van cherry tomaat
30g (2tbsp) van sesam olie
10g (2/3tbsp) zout
30g (2tbsp gemalen witte sesam
3 Het recept voor Veganisten door de Japanse stijl
① – Snijd de okras diagonaal in de helften na het blancheren met hen en het verwijderen van de stam eindigt.
Ook snijd de cherry tomaten in helften na het verwijderen van de stam eindigt.
② – Meng de sesamolie en het zout in een kom.
③ – Toevoegen en gooi de gesneden okras en de gesneden cherry tomaten in de kom.
Tot slot, voeg toe en meng de gemalen witte sesam in de kom.
Dan is het gedaan.
4 Samenvatting
Okra heeft ook veel verschillende vitaminen en caroteen. Deze geven u voorkomen run-down in de zomer en het effect mooiere huid.
De kleverige onderdeel van okra wordt verwacht dat het bewerkstelligen van te hoge bloeddruk omlaag.
Dit is eenvoudig en waardig.
Geef het een keer te proberen!
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">
Translated by Yandex.Translate and Global Translator