Waarschuwing: ksort() verwacht dat parameter 1 te matrix, object gegeven in /home/japanhack/japan-hack.com/public_html/wp-content/plugins/yet-another-related-posts-plugin/classes/YARPP_Cache.php op de lijn 465

• Tweet
• E-mail

• Tweet
• E-mail

INHOUD

 

1 Over Gestoofde koolraap en zoete aardappel in miso op smaak gebracht met soja melk

2 Ingrediënten van die vier delen

3 Het recept voor Veganisten door de Japanse stijl

4 Samenvatting

Gesponsorde Link

1 Over Gestoofde koolraap en zoete aardappel in miso op smaak gebracht met soja melk

Zie deze site : http://jodo.or.jp/cuisine/73.html

Raap en zoete aardappel zijn zeer effectief, waardoor je lichaam warm.

Dit is de één neemt in veel voedingsvezels. Dus als je houd je ogen open voor de darmflora, de bestellingen, het zou nuttig zijn.


 

2 Ingrediënten van die vier delen

 

Drie middelgrote knollen met groen blad

Een van de kleine zoete aardappel

Een matige hoeveelheid kelp-op smaak gebrachte voorraad

200cc van soja melk

30g van miso (gefermenteerde sojabonen pasta)

Gesponsorde Link

3 Het recept voor Veganisten door de Japanse stijl

① – Gesneden koolraap in ronde plakken van ongeveer 1 cm dik na het pellen.

Snijd de zoete aardappel in ronde plakken van ongeveer 1 cm dik na het pellen de helft als een onregelmatige patroon.

.

② – Giet de soja melk in een pan en voeg de gesneden koolraap en aardappelen.

Giet de kelp-op smaak gebrachte voorraad in de pot tot diep genoeg.

 

Toevoegen en los de miso in de pot na het koken.

De vlam van een lage of een medium.

Kook ze tot ze zacht zijn en de voorraad daalt ongeveer de helft van het bedrag. Het duurt ongeveer 7 tot 10 minuten.

 

③ – Snijd de bladeren van de bieten uit te trekken in 5 cm en kook ze in dezelfde pot voor 2 minuten in kokend anderen.

 

Dan is het gedaan.

 

4 Samenvatting

 

De zoete aardappel bevat vitamine C, dat is minder schade door het toevoegen van warmte. Het zou verwacht worden dat sommige effectiviteit van het wegwerken van de stress en het voorkomen van koude.

 

Dit is de een die wordt aanbevolen de persoon die geeft een hoge bloeddruk omdat koolraap bevat veel potassium (kalium) die helpen de spijsvertering en het helpen werpen een extra bedrag van zout uit het lichaam.

 

Geef het een keer te proberen!

Gesponsorde Link

Translated by Yandex.Translate and Global Translator