• Tweet
• E-mail

• Tweet
• E-mail

INHOUD

 

1 Over Gemengde cherry tomaten en okras met zout witte sesamzaadjes

2 Ingrediënten van die vier delen

3 Het recept voor Veganisten door de Japanse stijl

4 Samenvatting

Gesponsorde Link
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">

1 Over Gemengde cherry tomaten en okras met zout witte sesamzaadjes

Zie deze site : http://jodo.or.jp/cuisine/79.html

Cherry-tomaten veel vitamine C, caroteen, vezels en ijzer.

Hoeveelheden van deze voedingsstoffen in cherry-tomaten zijn meer dan 1,5 keer meer is dan die in de gewone tomaat. En cherry tomaat bevat veel lycopeen en dat helpt bij het voorkomen van kanker.

Dit is een van de gerechten die je moet nemen tijdens de zomer.

 

2 Ingrediënten van die vier delen

 

Twaalf stukken van okra

Zestien stukken van cherry tomaat

30g (2tbsp) van sesam olie

10g (2/3tbsp) zout

30g (2tbsp gemalen witte sesam

 

3 Het recept voor Veganisten door de Japanse stijl

① – Snijd de okras diagonaal in de helften na het blancheren met hen en het verwijderen van de stam eindigt.

Ook snijd de cherry tomaten in helften na het verwijderen van de stam eindigt.

 

② – Meng de sesamolie en het zout in een kom.

 

③ – Toevoegen en gooi de gesneden okras en de gesneden cherry tomaten in de kom.

Tot slot, voeg toe en meng de gemalen witte sesam in de kom.

 

Dan is het gedaan.

 

4 Samenvatting

Okra heeft ook veel verschillende vitaminen en caroteen. Deze geven u voorkomen run-down in de zomer en het effect mooiere huid.

De kleverige onderdeel van okra wordt verwacht dat het bewerkstelligen van te hoge bloeddruk omlaag.

Dit is eenvoudig en waardig.

Geef het een keer te proberen!

Gesponsorde Link
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">

Translated by Yandex.Translate and Global Translator