Conteúdo
CONTEÚDO
1 Sobre o Misto de tomate cereja e quiabos com salgado sementes de gergelim branco
2 Ingredientes de servir a quatro porções
3 A receita para Veganos por estilo Japonês
4 Resumo
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1 Sobre o Misto de tomate cereja e quiabos com salgado sementes de gergelim branco
Consulte este site : http://jodo.or.jp/cuisine/79.html
Tomate cereja tem muita vitamina C, caroteno, fibras e ferro de engomar.
Quantidades destes nutrientes no tomate cereja são mais de 1,5 vezes mais do que na regular de tomate. E tomate cereja contém grande quantidade de licopeno, bem como que ajuda a prevenir o câncer.
Este é um dos pratos que você deve tomar durante o verão.
2 Ingredientes de servir a quatro porções
Doze peças de quiabo
Dezesseis pedaços de tomate cereja
30g (2tbsp) de óleo de gergelim
10g (2/3tbsp) de sal
30g (2tbsp) de solo de gergelim branco
3 A receita para Veganos por estilo Japonês
① – Corte os quiabos em diagonal na metades depois descasca-los e remover a haste termina.
Também corte os tomates cereja ao meio, após retirar o caule termina.
② – Misture o óleo de gergelim e o sal em uma tigela.
③ – Adicione e misture o corte quiabos e corte os tomates cereja na tigela.
Por fim, acrescente e misture o chão de gergelim branco na tigela.
Em seguida, é feito.
4 Resumo
Quiabo tem também grande quantidade de diferentes vitaminas e caroteno. Estas dar-lhe impedir de run-down no verão e efeito mais bonito de pele.
O pegajosos componente do quiabo é esperado para efetuando para segurar a alta da pressão arterial para baixo.
Isto é fácil e digno.
Dar-lhe uma tentativa!
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