O que é bom para comer quando você está ocupado, mas tem febre?

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Olá.

Eu acho que alguns de vocês tiveram a experiência de que você tem uma febre, mas você está ocupado demais para ir ao médico ou cozinhar um alimento nutritivo.

Você não acha que é muito útil se você pode facilmente comer algo rico de nutrição para fazer-se recuperar?

 

Hoje, eu pegar alguns alimentos que é perfeito para você comer quando você está ocupado, mas tem uma febre.

 

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１. Alimentos para reduzir a febre

 

Quando você tem uma febre, é necessário tomar mais Vitamina C para reduzir a febre.

Aqui, eu pegar quatro alimentos que permitem que você facilmente levá-lo.

 

– Pepino

Uma linha de pepino tem um papel para reduzir a febre e frio de seu corpo.

 

– Cabaço amargo

Ele também funciona bem para reduzir a febre, como um pepino.

Embora o sabor é muito amargo, tem antipiréticas ações e rico em vitaminas.

 

– Laranja

Talvez muitas pessoas dão laranja como a resposta quando eles são questionados sobre a fruta, com rico em vitamina C.

Também é bom para os o arrefecimento do seu corpo quando você tiver febre.

 

– Morango

É também conhecido como um alimento com rico em vitamina C.

 

Por favor, lembre-se, a vitamina C é facilmente passado para fora do corpo, então você precisa tomar mais vitamina C conscientemente.

 

 

 

２. O que é bom para comer quando se tem febre e sente um calafrio?

 

Quando você tem uma febre alta e sentir um calafrio, é bom comer ①something quente, ②a alimentos líquidos, e ③ algo fácil de digerir.

 

Eu recomendo os seguintes alimentos.

 

– Mingau

É um ideal dos alimentos para comer quando você tem uma febre.

É quente, suave e gentil para o seu sistema digestivo!

Além disso, você pode facilmente encontrar vários ferver-no mingau em um supermercado, o que torna fácil para tê-lo.

 

– Udon

Quando você tem um resfriado e comer macarrão Udon, você tem que comer uma recepção calorosa.

Macarrão cozido ou Kakitama udon é altamente recomendado.

Mesmo que eles são quentes, macarrão udon com muito tempero e o óleo não são boas para comer, quando você tem uma febre, porque eles são fortes e podem dar um efeito ruim sobre o seu sistema digestivo.

 

– Sopa

A sopa é um alimento perfeito para tornar-se quente quando você tem um resfriado.

Quando você se sentir doente demais para cozinhar uma sopa, um pronto-a-comer sopa é o suficiente!

 

– Cozido de peixe branco

Você sabe que whitefish é muito bom para o seu estômago?

Não só é fácil de digerir, mas também é rico de proteína e de sal, que é transmitido para fora do seu corpo com o suor.

Com o gengibre é um alimento perfeito para comer quando você sentir um arrepio!

 

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３. O que é bom para beber quando você tem uma febre?

 

Você suar mais, quando você tem uma febre.

Assim, você precisa beber mais do que você costuma fazer.

Eu recomendo várias bebidas que têm um bom efeito em você.

 

– Água em temperatura ambiente

Você pode sentir vontade de beber água fria, mas água em temperatura ambiente, é preferível a frio, para não fazer seu corpo frio.

 

– Bebida isotônica

Quando você tem uma febre e a suar muito, bebida isotônica funciona muito bem.

No entanto, é preciso considerar que ele contém muito açúcar.

Beber demais pode arruinar a sua saúde de uma maneira diferente!

 

– Bebida energética

É uma boa opção para beber bebida energética com a finalidade de receber os nutrientes suficientes.

Quando você gostaria de ter algumas bebidas energéticas, o que você deve escolher os sem cafeína e álcool.

 

É bom abster-se de um chá de efeito diurético, o que pode causar desidratação.

Quando você sentir que você está desidratado e com muita sede, de re-hidratação oral solução pode funcionar melhor do que qualquer outro bebidas mencionadas acima.

 

 

4. Fazer um uso efetivo de uma loja de conveniência!

 

A maioria dos alimentos mencionados acima podem ser comprados em uma loja de conveniência, de fato!

Por exemplo, a maioria das lojas de conveniência têm uma ebulição no mingau, um pronto-a-comer sopa e macarrão udon.

Só aquecendo-o, ele está pronto para comer!

 

Um bolinho de arroz é igualmente uma boa comida quando você se sentir doente.

Despejar quente grean chá, torna-se ochazuke, e também deliciosa para colocá-lo em um instante sopa.

 

Quando você se sentir doente demais para comer qualquer coisa, você pode sentir-se fácil para comer sorvete e geléia.

Na verdade, o sorvete é um alimento apropriado quando você tem uma febre.

Em particular, o creme de gelo com sabor de baunilha é feita com não muitos alimentos (por exemplo, ovos, leite e açúcar), o que o torna fácil de levar a nutrição.

Quando você comer geléia, um com frutas vai lhe dar a vitamina C, que é essencial quando você tem uma febre.

 


 

Como é que foi?

Você pode se sentir ansioso quando você tem uma febre.

Tendo em mente os alimentos acima mencionados, se recuperou mais rápido possível!

Espero que ajude você um dia!

 

 

 

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