• Tweet
• E-post

• Tweet
• E-post

INNEHÅLL

 

1 Om Blandad kål med citronsmak sojasås

2 Ingredienser som serverar fyra portioner

3 recept för Veganer av Japansk stil

4 Sammanfattning

Sponsrade Länkar

1 Om Blandad kål med citronsmak sojasås

Hänvisa till denna webbplats : http://jodo.or.jp/cuisine/70_2.html

Kål och snö ärter är våren grönsaker som innehöll massor av vitamin - C.

Du kan ta mer näring, om du äter dem med så som marken sesam som innehöll massor av kalcium.

2 Ingredienser som serverar fyra portioner

 

150g i kål

7.5 kn (1/2msk) salt

30 g torkad rädisa julienne [cut torkad Japansk rädisa]
Tre bitar av snö ärtor

30cc (2msk) citronsaft

15cc (1msk) av soja sås

15cc (1msk) vita sesamfrön

30cc (2msk) av torkade goji-bär (gojibär) [en viss]
Sponsrade Länkar

3 recept för Veganer av Japansk stil

En – Gnugga julienne kål efter strör salt.

Efter att ha lämnat dem ensamma i fem minuter, tvätta dem i vatten för att bli av med saltet.

① Låt rinna av dem med en klämma också.

.

B – ① Töm torkade goji-bär samt efter att blötlägga dem i vatten.

 

C – Förväll torkade rädisa julienne och snö ärtor i 1 minut.

② Julienne snö ärter diagonalt efter att få bli av med sitt strängar (fibrer)

 

D – Blanda kryddor, citronsaft, soja och malen vita sesamfrön i en skål.

③ Slutligen blanda alla av dem i en skål.

Så är det gjort.

 

4 Sammanfattning

 

Spetsen av väl-gjort är att julienne dem väl.

Som goji-bär och sesam innehåller kraftigt antioxidativa effekter.

Att ha dem med kostfiber som kål gör din hy vacker.

Ge det ett försök!

Sponsrade Länkar

Translated by Yandex.Translate and Global Translator