• Tweet
• E-post

• Tweet
• E-post

INNEHÅLL

 

1 Om Blandade cocktailtomater och okras med salt vita sesamfrön

2 Ingredienser som serverar fyra portioner

3 recept för Veganer av Japansk stil

4 Sammanfattning

Sponsrade Länkar
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-klienten="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">

1 Om Blandade cocktailtomater och okras med salt vita sesamfrön

Hänvisa till denna webbplats : http://jodo.or.jp/cuisine/79.html

Cherry tomat har massor av C-vitamin, karoten, fibrer och järn.

Mängder av dessa näringsämnen i cherry tomat är över 1,5 gånger mer än i vanlig tomat. Och cherry tomat innehåller mycket lykopen som hjälper till att förhindra cancer.

Detta är en av rätter som du bör ta i under sommaren.

 

2 Ingredienser som serverar fyra portioner

 

Tolv stycken av okra

Sexton bitar av cherry tomat

30g (2msk) sesamolja

10g (2/3msk) salt

30g (2msk) i marken vita sesamfrön

 

3 recept för Veganer av Japansk stil

① – Skär okras diagonalt i halvor efter blanchering dem och ta bort stammen slutar.

Också dela körsbärstomaterna i halvor efter att ta bort stammen slutar.

 

② – Blanda ihop sesamolja och salt i en skål.

 

③ – Lägga till och kasta skär okras och skär körsbärstomater i en skål.

Slutligen, lägga till och kasta marken vita sesamfrön i en skål.

 

Så är det gjort.

 

4 Sammanfattning

Okra har också massor av olika vitaminer och karoten. Dessa ger dig förhindra att köra ner i sommar och effekt vackrare hud.

Den geggiga del av okra förväntas åstadkomma för att hålla högt blodtryck ner.

Denna är enkel och värdig.

Ge det ett försök!

Sponsrade Länkar
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-klienten="ca-pub-1779908728018021"
data-ad-slot="8831389991">

Translated by Yandex.Translate and Global Translator