Ciò che è buono da mangiare quando si è occupato, ma hanno la febbre?

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Ciao.

Penso che alcuni di voi hanno avuto l'esperienza che si dispone di una febbre ma sono troppo occupato per andare a vedere un medico, o di cucinare un cibo nutriente.

Non pensi che è molto utile se si può facilmente mangiare qualcosa con un ricco nutrimento per farti recuperare?

 

Oggi, I pick up alcuni alimenti che è perfetto per voi a mangiare quando si è occupato, ma hanno la febbre.

 

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１. Cibi per abbassare la febbre

 

Quando si ha la febbre, è necessario prendere in più di Vitamina C per ridurre la febbre.

Qui, prendo quattro alimenti che consentono di prendere facilmente.

 

– Cetriolo

Una riga cetriolo ha un ruolo per ridurre la febbre e raffreddare il corpo.

 

– Zucca amara

Funziona anche bene per ridurre la febbrecome un cetriolo.

Se il sapore è molto amaro, ha antipiretico azioni e ricca di vitamine.

 

– Arancione

Forse molte persone dare arancione come rispondere quando gli viene chiesto circa la frutta con ricco di vitamina C.

E ' anche un bene per il raffreddamento di un corpo quando si ha la febbre.

 

– Fragola

È anche conosciuto come un alimento con ricco di vitamina C.

 

Si prega di ricordare, la vitamina C è facilmente superato dal corpo, quindi è necessario prendere in più di vitamina C consapevolmente.

 

 

 

２. Ciò che è buono da mangiare quando si ha la febbre e un brivido?

 

Quando si ha la febbre alta e un brivido, è buono da mangiare ①something caldo, ②a liquidi alimentari, e ③ qualcosa di facile da digerire.

 

Vi consiglio i seguenti alimenti.

 

– Porridge

E ' uno dei ideale per cibi da mangiare quando si ha la febbre.

È caldo, morbido e tipo per il vostro sistema digestivo!

Inoltre, è possibile trovare facilmente vari bollire in porridge in un supermercatoche rende facile l'hanno.

 

– Udon

Quando si dispone di un freddo e mangiare Udon noodles, devi mangiare una calda.

Noodle stufato o Kakitama udon è altamente raccomandato.

Anche se sono caldi udon noodles con tanto di spezie e l'olio non è buono da mangiare quando si ha la febbreperché loro sono forti e possono dare un effetto negativo sul vostro sistema digestivo.

 

– Zuppa di

La zuppa è un alimento perfetto per fare di te caldo quando si dispone di un raffreddore.

Quando ci si sente troppo malato per cucinare una zuppa, pronti a mangiare la zuppa è abbastanza!

 

– Cotto whitefish

Sai che il coregone è molto gentile per il vostro stomaco?

Non solo è facile da digerire, ma anche ricco di proteine e sale, che è passata dal tuo corpo con il sudore.

Con lo zenzero, e’ un alimento perfetto per mangiare quando ci si sente un freddo!

 

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３. Ciò che è buono da bere quando si ha la febbre?

 

Si suda di più quando si ha la febbre.

Così, avete bisogno di più di drink che fai di solito.

Mi consiglia di diverse bevande che hanno un buon effetto su di voi.

 

– Acqua a temperatura ambiente

Si può sentire come bere acqua fredda, ma acqua a temperatura ambiente è preferibile a freddo, per non rendere il vostro corpo freddo.

 

– Bevanda isotonica

Quando si dispone di una febbre e sudorazione, bevanda isotonica funziona davvero bene.

Tuttavia, è necessario considerare che esso contiene molto zucchero.

Bere troppo può rovinare la vostra salute in un modo diverso!

 

– Energy drink

E ' una buona scelta per bere energy drink allo scopo di ricevere abbastanza nutrienti.

Quando si desidera avere alcune bevande energetiche, si dovrebbe scegliere quelli senza caffeina e alcol.

 

È bene astenersi da tè per effetto diuretico, che può causare disidratazione.

Quando si sente che si sono disidratati e molto assetato, re-idratanti soluzione potrebbe funzionare meglio rispetto a qualsiasi altre bevande di cui sopra.

 

 

4. Fare un uso efficace di un negozio!

 

La maggior parte degli alimenti di cui sopra possono essere acquistati presso un negozio, anzi!!!

Per esempio, la maggior parte dei negozi hanno una bollire in porridge, un ready-to-eat e la zuppa di udon noodle.

Solo il riscaldamento, è pronto da mangiare!

 

Una palla di riso è anche un comodo cibo quando si sente male.

Versare caldo grean tè, diventa ochazuke, ed è anche delizioso metterlo in una minestra.

 

Quando ci si sente troppo malato per mangiare qualcosa, si può sentire facile da mangiare il gelato e la gelatina.

Infatti, il gelato è un alimento idoneo quando si dispone di una febbre.

In particolare, gelato con gusto di vaniglia è fatto con non molti alimenti (ad esempio uova, latte e zucchero), che lo rendono facile da prendere nutrizione.

Quando si mangia pappa, uno con la frutta vi darà la vitamina C, che è essenziale quando si dispone di una febbre.

 


 

Come è stato?

Si può sentire ansiosi quando si dispone di una febbre.

Tenendo a mente i cibi di cui sopra, vengono recuperati al più presto!

Spero che aiuta un giorno!

 

 

 

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