嗨
你有兴趣超级食物吗？
超级美食，这一概念是创建了大约30年前通过医生、装置的食物这是高营养和热量低，有抗氧化剂的特性，减少癌症的风险和生活方式疾病，等等。
通常，超食物，已经引入了通过媒体，日本的进口食品，这是相当新的人在日本，诸如，阿萨伊，谢种子和螺旋藻。
但是，你知道，日本的一些传统的食物均视为超级食物吗？
今天，我要介绍四个超级食品从日本传统食物。
我敢肯定你知道一些。
读它，充分利用这些食品在你的日常生活，并更加健康和美丽的！
(1)纳豆(納豆)
我知道,你认为哦，不！来， 因为纳豆是一个日本的食物，使你感到惊讶当你看到它的第一次。
然而，它有助于提高你的肠内环境，导致改善免疫系统和皮肤的条件。
这几天你可以找到的少粘纳豆，因此这是一个好的选择了，你的尝试不太粘之一，以便改善健康和美丽！
(2) 绿茶
一些妇女在其他国家得出的结论原因为什么日本的女人看起来年轻的是，他们喝酒绿茶的每一天。
它绝对真实的绿茶，是日本的传统食品，需要根在我们的日常生活，并且它现在被认为是一个超级食物！
也许你们中许多人已经知，绿色茶叶中含有多儿茶素，它具有强大的细菌杀害和抗老化的影响，适度提升血压和血糖水平。
你知道概念"整个食品"?
这是认为吃的食物在整，没有处置任何部分的食物，是对你有好处，以便采取更多的营养。
基础上的想法，绿茶是完美的，马卡，绿茶，是特别好对你的健康的。
(3)甜酒(甘酒)
这是甜蜜的发酵饮料与稻米发酵，并再次最近已经收集人民的关注作为一个健康的食品。
在江户时代，人们喝的甜酒，在夏季为防止昏睡。
它含有丰富维生素B和必要的氨基酸，改善皮肤的条件。
因为越来越受欢迎，可以很容易地找到甜酒在一个超市。
如果你不想喝点甜的东西，但是感兴趣的甜酒，我建议，你应该试试甜酒酸奶。
它的味道很好！
(4)酱(味噌)
这不夸张地说，酱是国王的发酵食品在日本。
酱包含丰富的乳细菌和异黄，防止从提高胆固醇和动脉硬化症，并提高你的肌肤的条件。
这是更好的，你吃豆酱没有暖气，因为热量减少正影响你的健康。
吃酱与棒的蔬菜沙拉是一个最好的方式来吃豆酱没有减少的积极影响你的健康。
它是怎样的？
日本的传统食物，这被视为超级食品的根在我们的日常生活中与它不是那么困难的生活与这些食品。
当你在日本，为什么不试试这些超级食物！
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