Привет.
Вас интересует супер продукты?
Супер еда, идея которой была создана около 30 лет назад врачи, значит, продукты, которые очень питательны и низкокалорийны, обладают антиоксидантными свойствами, снижает риск раковых заболеваний и заболеваний, образа жизни и так далее.
Как правило, продукты, которые были введены в СМИ в Японии импортируются продукты питания, которые являются достаточно новыми для людей в Японии, например, асаи, семена Чиа и спирулина.
Однако, знаете ли вы, что некоторые японские традиционные продукты питания рассматриваются как супер продукты?
Сегодня я представлю четыре супер продукты от японских традиционных продуктов питания.
Я уверен, что вы знаете некоторые.
Читать его, максимально использовать эти продукты в вашей повседневной жизни, и быть более здоровой и красивой!
(1) Натто (納豆)
Ссылка на сайт: http://dime.jp/genre/316880/1/
Я знаю, некоторые из вас думают, о нет!, потому что натто является одним из японских продуктов, которые сделают вас удивляться, когда вы видите его впервые.
Однако, это помогает улучшить вашу энтеральной среды, что приводит к улучшению иммунитета и состояния кожи.
В эти дни вы можете найти менее липкими натто, так что это хороший выбор, что вы попробовать менее липким, чтобы улучшить свое здоровье и красоту!
(2) зеленый чай
Некоторые женщины в других странах приходят к выводу, что причина, почему японские женщины выглядят молодо, они пьют зеленый чай каждый день.
Это абсолютная правда, что зеленый чай-это традиционная Японская еда, которая внедряется в нашу повседневную жизнь, и сейчас рассматривается как супер еда!
Возможно, многим из вас уже известно, что зеленый чай содержит катехин, который оказывает сильное бактери-умерщвления и анти-старения эффекты, а также умеренно повышают кровяное давление и уровень сахара в крови.
Вы знаете понятие “натуральные продукты” ?
Он думал, что едите пищу, в целом, без удаления любой части пищи, хорошо для вас, чтобы принять больше питательных веществ.
На основе идеи, зеленого чая идеально подходит, и мача, порошковый зеленый чай, особенно хорош для вашего здоровья.
(3) Amazake (甘酒)
Ссылка на сайт: http://dime.jp/genre/316880/2/
Это сладкий ферментированный напиток, приготовленный ферментированный рис, и еще раз недавно был сбор людей внимания, как здоровое питание в Японии.
В период Эдо, люди пили amazake летом для предотвращения вялости.
Он содержит богатый витамин B и аминокислоты, которые улучшают состояние кожи.
Из-за растущей популярности вы можете легко найти amazake в супермаркете.
Если вам не нравится пить что-то сладкое, но интересует amazake, я рекомендую, что вы должны попробовать amazake с йогуртом.
Она на вкус очень приятная!
(4) Мисо (味噌)
Не будет преувеличением сказать, что мисо-царь ферментированные продукты в Японии.
Мисо содержит молочные бактерии и изофлавонов, которые препятствуют увеличению уровня холестерина и атеросклероза и улучшить состояние вашей кожи.
Это лучше, что ты ешь мисо без отопления, потому что тепло уменьшает положительное влияние на ваше здоровье.
Ели мисо с овощами палку салат является одним из лучших способов, чтобы съесть мисо без уменьшения положительное влияние на ваше здоровье.
Как это?
Японских традиционных продуктов питания, которые считаются супер корневой продукты в нашей повседневной жизни и это не так трудно жить эти продукты.
Когда вы находитесь в Японии, то почему бы не попробовать эти супер продукты!
Translated by Yandex.Translate and Global Translator
この記事へのコメントはありません。